都内のヨガスタジオへ

こんにちは！Saraです。

先日Nori先生と代々木にあるヨガスタジオに行ってきました！

私は初めての都内スタジオ。。。

どんな雰囲気？どんな先生？どんな方々と？そんな事を思いワクワク、ドキドキ。

何才になっても初めての事はドキドキ︎!

スタジオは3フロアもあり広い！

さてさて、クラスの内容。

ハタヴィンヤサ、初級・ビギナーの2クラス！

ヴィンヤサで呼吸合わせ程よく、心地良く動き、初級では1つ1つのアーサナを丁寧に作っていく。

新たな場所、新たな先生に教わるヨガ。

とても新鮮で良い刺激を受けアーサナを取るうえでの気づきもありました。

ヴィンヤサでのクラスでシルシャアーサナを取るとき先生が

 

 

「上がるのを目的にせず上がるまでの過程を大切に」

あ〜！気づかされました。

最近の私は上がる事に必死ですごく雑な上がり方（笑）ダメですね。

クラスを受けてからの日々の練習ではアーサナを完成させるまでの過程を丁寧に。

前より心地よくアーサナを取れている気が。。。

初めての場所、初めての先生、初めてのクラス。

1歩踏み出すには勇気がいるかもしれない。

 

 

だけど踏み出してみると楽しみくて新しい学び！

とても良い時間を過ごせました！

もっと、もっとヨガが好きになりました︎!

みなさんも色々なクラスにチャレンジしてみては？きっと新鮮で楽しいはず？（笑）

Nori先生楽しくて心地の良い時間をありがとうございます。

この後、Nori先生はショッピングに私は友人と食事に行きました（笑）

Sara