Izumiのデトックスヨガ、美腹ヨガ

こんにちは☺IZUMIです。

だんだんと寒くなって来ましたね^ ^

 

呼吸を深く保つことで体の内側からエネルギーが上昇して、体温も上がっていきます。

 

自分の呼吸で、体の内側からあたためてみませんか？体温が上がると共に代謝もアップします。

 

特に女性は慢性の冷えに悩む人も多いでしょう体温が上がると免疫力も高まります☺

 

無理をせず自分のペースで心地良く快適なヨガを一緒に楽しみましょう☺

 

そして寒さに負けない体と心を作りをしましょう♡

 

Izumi担当クラス

水曜日 デトックスyoga
　　　　10:40〜11:40

金曜日　美腹yoga
　　　　15:40〜16:40

スタジオでお待ちしております^ ^