美脚美尻骨盤ヨガ🦵🍑 MATSU

こんにちは、MATSUです🤗
暑かった夏も過ぎ去り、いよいよ涼しい季節がやって参りました。
皆様いかがお過ごしでしょうか😊？
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく体調不良も出やすい時ですね。

そんな時こそ、是非ヨガを通して身体と心と向き合いご自身を癒してあげていただけたらと思います😌💓
わたくし１０月より
新クラス『美脚美尻骨盤ヨガ』を開催しております🧘‍♀️🦵🍑

こちらのヨガクラス
骨盤･股関節･背骨の動きが大切となってきます。
まずは背骨を動かし仙骨を正しいポジションへと導くことで骨盤がキュッと引き締まっていきます。
アーサナ(ヨガのポーズ）をつかって骨盤の開きや歪み･姿勢を整え
そしてこのクラスでしか無い動きも入れながら…
下半身を強くて柔らかな土台をつくっていきます。

すれ違う人達が思わず振り返っちゃう⁉️笑
ような美脚美尻を一緒に目指していきましょう😆🙌❣️

写真は先日の第１回目の後に撮らせていただきました📷️✨
私だけはしゃいでる感じになっちゃっていますが🤣
いつもあたたかく見守ってくださっています😭
皆様ご参加ありがとうございました🙏❣️

そして、
毎クラス私が来ていただいた皆様に元気パワーを！と思いクラスをやらせていただいてるのですが…
実は皆様と顔を合わせ元気パワーをちょうだいしております😆笑
ちゃっかり私がパワーチャージ🤣

心や身体がちょっとなぁ～と…感じた時も
H&Bに来ると元気になれる。
皆様にとってもH&Bがそんな場所となりますように🙏✨

最後に…
今回久しぶりの投稿、先日の我が家の光景です。

久しぶりに見付け引っ張り出したオモチャ
装着し大盛り上がり🥳
大したことではないけれど、そんな小さな出来事で心のあたたかさも感じられる🙏💓
笑顔って素敵と思えた瞬間でした。
本日もハッピースマイルで参りましょう🎶✨
最後まで読んでくださりありがとうございました🙏❣️

月曜日　🕢️１９時３０分～
美脚美尻骨盤ヨガ🦵🍑🧘‍♀️MATSU
お待ちしております🤗