中島正明先生のWS レポート
Yoga Studio H&Bこんにちは。。
6/1(月)埼玉の最北、自然豊かな羽生市、ヨガスタジオH&Bにて、
マサ先生によるマインドフルネスな2つのWSが開催されました。
WSのレポートを、感じたままに伝えさせて頂きます。
一つ目のWS メディテーション入門。
マサ先生の優しいオーラと、伝わってくる情熱、そして私達の好奇心が相まって、スタジオはとても良いエネルギーで満たされていました。
瞑想は、ふわっとしたものでない。
行っていく過程が明確に決まっていること、静かで穏やかな中でもしっかりと覚醒している。と、怪しげな瞑想の概念を丁寧に剥がし、面白く分かりやすく伝えて下さいました。
引き算の瞑想と言われるヴィパッサナー瞑想後、初めて瞑想をしたという会員さんが、とろけてしまいそうなくらい、呼吸が気持ちよかったと。
もう、、もう、、ですよね ！という感じ。
私も同じく、覚醒しながらも手放していく気持ちよさで、眠れそうなくらいに穏やかな呼吸、時間でした。
最後に足し算の瞑想と言われる、タントラ瞑想。
自身で決めつけている概念を、ワクワクに繋がる様書き換えていく。
ワクワクで満たされていく感覚、初めての体験。
明日からも、こんなに素晴らしい時間を、マインドフルネスな瞑想を続けて行こうと思いました。
・2つ目のWSでは、とてもシンプルな動き、フローの中で、いま起こっていることを確かに感じ体験し、気づく事を続けて行きました。
ただ判断せず、感じる。
ゆっくり味わうように、動きと時間が流れる。
途中先生の声が遠のく程に、静かで、贅沢な、心地のよい時間でした。
マサ先生の情熱やワクワク感、優しい表情やユーモアに包まれ、本当に居心地のよい空間でした。
羽生市に、マサ先生が来てくださるなんて。
WSの初めに、羽生市の雰囲気が京都の田舎に少し似ているとおっしゃって下さったのが、すごく嬉しかったです。
次回にまたスタジオH&Bに来てくださるまで、マインドフルな日々を過ごし、お待ちしております。
マサ先生、参加して下さった皆様、
素敵な空間を一緒に創り上げて下さったこと、心より感謝致します。
同じ空間を共有出来たことを、心より嬉しく思います。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
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→2015 6月1日（月）中島正明先生のWS メディテーション入門
埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B
