インストラクター紹介

Manduka JAPAN アンバサダー
4年前に難病の全身性エリテマトーデスが進行し、一時期症状がかなり悪化し、命の尊さを知りました。
それまでの私はヨガの先生は、綺麗でスタイルが良くて、最新のウエアを纏い、華麗にポーズをとる事が大切だと考えてきました。
でも、病気によって、命の危機を感じ、ポーズは出来ない、髪の毛は抜ける、顔には大きなシミができ、そして薬の副作用で体は太り、顔は満月顔でアンパンマンのようになるという経験をして、人前に立てる状態では無くなりました。
その時に絶望する自分がいると同時に、悲しみの淵で、今までの生き方を変えようと気づきました。
外側ばかりを整えようとしてきた自分が、ヨーガは生き方そのものや、考え方だったことを改めて思い出し、心の学びを深めていきました。
ありがたいことに、今は病気を完治し、副作用や症状は消え、ヨガのポーズも出来るようになりましたが、病気のおかげで気づけたことだと感謝しています。
生徒さんから相談があれば、一人ひとりと親身に相談に乗り、私のように勘違いして、外側を整えていて、もしも苦しさなど感じていたら、重い鎧を脱いて、本当の私と出会える場所でありたいと思っています。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。→本当の私で生きる

ヨガインストラクター養成講座H&Bリードトレーナー

体や心にエネルギーは満ち溢れてゆく。
体調不良で悩んでいた時に、初めてヨガで味わったその清々しさからあっという間にヨガに夢中になりました。世間体やイメージ、周りの意見に捉われ、悩みやすかった過去から解放され
真の自分と向き合い、自由な道を選択することで毎日がより充実したり幸せだと感じられるようになりました。
皆さんもヨガを通じてあなたの内側になる愛を感じ、自分という道を歩む旅に一緒に出てみませんか。
あなたの人生、より活き活きとした笑顔溢れるものでありますよう。
そのお手伝いが出来ればと思います。

ヨガインストラクター養成講座H&Bトレーナー

自分を変えたいと思った時、ふと目に止まったのが”yoga”というワードでした。

その言葉に吸い込まれる様に行動し、足を運んだのがH＆Bでした。

全くの初心者の私がyogaの魅力にどんどんはまり、アーサナやヨガ哲学を学ぶ中で自分に足りなかったことや、自分がすべき事、求めていた答えに次々と出会い、私に行くべき方向を教えてくれました。

yogaは本当に素晴らしいものです。身体だけではなく、心も変えてくれます。

みなさんとyogaを楽しみ、笑顔でこころ穏やかな時間を共有していきたいと思っています。

ヨガインストラクター養成講座H&Bアシスタントティーチャー

元々は身体も硬く、「少し身体を柔らかくしたいな」と思い始めたヨガでした。
ヨガを始めてからは、身体を動かす心地よさやヨガを終えた後の爽快感、睡眠の質も変わっていきました。ストレス社会を生きていた私には必要なものだったのです。
何かに不安を感じ生きる生活にヨガを取り入れる事で、ネガティブに物事を考える事が少しずつ減っていきました。周りと比べてばかりいた私でしたが、自分自身を認められるようにもなれました。
ヨガは誰かと比べるものでもなく、競うものでもないのです。自分の心と身体に向き合い、今のご自身を受け入れ大切にしていただきたい。
忙しい毎日の中でご自身のための特別な時間を作ってみませんか？
皆様の大切なお時間のお手伝いをさせていただければと思います。お会いできることを楽しみにしています。

体調を崩し週末はひきこもり状態でした。
学生時代は運動していたものの社会人になってから体を動かす機会も少なくなり体力は落ちる一方と感じ岩盤ホットヨガに通い始めたのがヨガとの出会いでした。
通う度に自分の体力の無さを痛感したと共にヨガの魅力にはまりもっと知りたいと思うようになったのがヨガを始めたきっかけです。
体力をつけたい!筋肉がほしい!
密かに筋肉美に憧れています⭐️
体幹強化してヨガを楽しみながら
一緒に筋肉美目指しませんか？
H&Bに行くと日々のモヤモヤが自然と忘れられいつも穏やかで笑顔な自分がいることに気づかされます。
H&Bで教えることになったのは
偶然だったかのように必然的に引き寄せられた気がしています。

私がヨガを始めようと思ったきっかけは、H&Bの先生方に出会えたことです。
先生方を見て、ヨガは体だけでなく心も美しくなれるんだなと思い、私もこうなりたい！と思うようになりました。
ヨガは”つなぐ”という意味がありますが、その私が感じたものを今度は私から皆さんに伝えていきたいと思っています。
スタジオでお会いできるを楽しみにしています。

資格・修了した講座、プログラム

全米ヨガアライアンスRYT®200
H&Bヨガインストラクター養成講座200時間修了

身体が硬い私にできるのだろうか…そんな不安を抱きながらも、身体を変えたいと始めたのがヨガでした。ヨガを続けるうちに、アーサナを取ることだけがヨガではないのかもしれない、ヨガについてもっと知りたい、そう思うようになりました。今はヨガを通して心も身体も整っていく変化を感じています。
ヨガを行う目的は人それぞれですが、心穏やかに輝くような笑顔で日々を過ごすことができるよう、そのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。 

資格・修了した講座、プログラム

全米ヨガアライアンスRYT®200
H&Bヨガインストラクター養成講座200時間修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

私がヨガと出会ったきっかけは“つながり”でした。
ヨガの最初のイメージはアーサナを取って体を引き締めることでした。身体の硬い私にとっては柔軟性を高めるためのスポーツだと思っていました。
しかしヨガをしていくうちに体だけではなく、心地よさなど心の変化を感じるようになりました。
身体の変化を感じながら、もっとヨガを深く学んでいきたいと思いました。
ヨガに出会えたのは周りの環境のおかげだと感謝の一言に尽きます。
「Yoga＝つなぐ」
人や物事へのつながりは偶然ではなく必然だと思います。
皆様との出会いはご縁だと思うので、一緒にヨガの心地よさを感じ楽しみながら笑顔溢れる日々を共に過ごしていきましょう。

資格・修了した講座、プログラム

全米ヨガアライアンスRYT®200
H&Bヨガインストラクター養成講座200時間修了

元々身体を動かす事は好きだけれど、身体の硬さに人一倍自信のあった私は、ヨガに対して漠然とした苦手意識を持っていました。
でもH&Bでヨガを学んでいくうちにヨガの奥深さと素晴らしさを感じられるようになりました。
ポーズはできるできないというより、自身の身体と深く向き合える事。
そしてヨガ哲学での心の学び。
溢れる情報に振り回されがちでシンプルに生きるのが難しい今、自分自身の心と身体に真摯に向き合える、そんな時間を皆さまと一緒に過ごせたら嬉しいです。

資格・修了した講座、プログラム

全米ヨガアライアンスRYT®200
H&Bヨガインストラクター養成講座200時間修了

きっかけは体質改善、自分の心に余裕がなくなってしまっていると思い始めたヨガ。
H&Bに出会い身体も柔軟になりましたが、何より日常生活とても生きやすくなりました。
今まで当たり前だと思っていたことや物へ感謝が出きるようになり、
そして目に見えずはかることが出来ない幸せという感情へも気付かせてくださいました。
私にとってH&Bで自分と向き合えた時間、向き合う時間はすごく貴重で大切なものです。
そんな自分と向き合う素敵で幸せ時間を今度は皆様とも一緒に共有できたら嬉しいです。
是非H&Bにパワーチャージをしにいらしてください。お待ちしております。

資格・修了した講座、プログラム

全米ヨガアライアンスRYT®200
H&Bヨガインストラクター養成講座200時間修了
美脚美尻骨盤ヨガベーシック・アドバンス指導者養成コー