掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜新着!!
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ?」「あ、ここもだ!」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]
あなたは、どこにでもあるネジじゃない〜心と体を整えて、“ほんとうの自分”に還るヨガ時間〜
こんにちは、NORIです。 今日はちょっと、“心の奥”に触れるようなお話をさせてくださいね。 わたしたちは一人ひとり、世界にたったひとつの存在です。それぞれに異なる呼吸のリズムがあり、違う光を放つ“命のエネ […]
ヨガバタ会議#26 闇の3年間から学んだ 「親の価値観から抜ける大切さ」
実は、高校時代は根暗だった!?NORIです笑 今回は、ヨガバタ会議ということで、テーマは、 「親子関係」について重要なお話をしています。 「外ではしっかりしていなさい」「人に迷惑かけないようにしなさい」 ↑ こんな言葉、 […]
15周年ありがとう祭り✨H&Bマルシェでお会いしましょう!
🌿15周年ありがとう祭り🌿✨H&Bマルシェでお会いしましょう!7月6日(日)開催決定✨ こんにちは!H&Bです😊いつもスタジオをご利用いただき、本当にありがとうございます。 おかげさまで、H&Bは […]
肩や背中のガチガチをスッキリ解消!NORIのヨガストラップ活用法
肩や背中のガチガチをスッキリ解消!
NORIのヨガストラップ活用法
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長時間のデスクワークや姿勢の悪さで、
肩や背中がガチガチに凝り固まっていませんか?
ヨガインストラクターNORIが、
ヨガストラップ1本を使って
簡単に肩や背中の緊張をほぐす方法を
動画でご紹介します!
✔️ ストラップを使うことで、無理なく深いストレッチが可能に
✔️ 肩甲骨周りをしっかり動かし、血流を促進します
✔️ 姿勢改善にも効果的!
ヨガバタラジオ25 あなたのキャラなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜
ヨガバタラジオ25あなたのキャラはなんですか 〜あなたという花を咲かせましょう〜ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式のお話です。 あなたという花を咲かせよう 🌸 ヨガは、あなたという一輪の花を […]
領域外チャレンジ SATOMI
こんにちは!SATOMIです😆 (左がNORI先生、右がSATOMIです) 最近は暖かく心地の良い日々が続いていますね😊 週明けは真冬の天気に一変するみたいなので、服装や自律神経の乱れに気を付けて過ごしていきましょう🍀 […]
領域外のセカイへ NORI
こんにちは!NORIです。突然ですが、みなさんは、普段 自分の領域外のセカイへ足を踏み出していますか? えっ??何言い出してるの?急に!! だと思いますので 言い換えますね。 みなさんは、本屋さんに行ったとき、 全く読ん […]
心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタ のお話 レポート
こんにちは。 24日は3連休の最終日、 『本当の幸せとは?心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタのお話』のWSを開催させていただきました、CHIEMIです。 私なりのペースで大事に続けてきた学び事を、皆さんとシェア出来る機会 […]
ヨガバタラジオ24 離れたからこそ SARA
ヨガバタラジオ24 離れたからこそ ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとSARAによる動画形式のお話です。 20代前半にヨガに出会い、 ダイエット目的ではじめただけだった。 いつしか生活の中心にヨガがあり ずっと […]