【女性限定・無料】朝ヨガ5日間体験｜オンラインで整う心ビューティー5Days新着!!
こんにちは。NORIです🌿 たった20分で、1日の流れが変わる。本来、朝ってもっと自分のために使っていい時間だと思うんです。 でも現実は、バタバタして、気づいたら時間が過ぎていて、自分のことは後回し。 なんとなく時間に追 […]
JUNレッスン最終日｜終わりじゃなく、あたらしいはじまり
3月29日（日） 結婚が決まったインストラクターJUNのヨガレギュラークラス最終日でした。 「最後のクラス」 そう聞くだけで少し胸がきゅっとなる。 でもこの日、流れていたのはさみしさだけではありませんでした。 […]
羽生市・加須市でヨガ・ピラティスなら｜アットホームに整うH&Bの和む時間
こんにちは。羽生市にあるYoga Studio H&BのNORIです。 なんとなく疲れている。ちゃんと休んでいるはずなのに、抜けない疲れ。 気づくと力が入っていてずっと気が張っているような感覚。 もしそんな状態が […]
腸から始めるインナービューティー講座 アンチエイジング編｜内側から整うと、人生は変わる
整えているはずなのに、また崩れる。肌、腸、心、身体。 その繰り返しに悩んでいるなら、見直したいのは〝外側〟ではなく〝内側の土台〟かもしれません。 この講座では、腸を入り口に、心と身体をやさしく整えていくための本質的なイン […]
心ビューティー Vol.2｜体幹と腸が整うと、こんなにもブレなくなるんだっていう話
体幹やってるのに、なんか不安定な人へ。 〝外側で強く見せなくてもいい〟 体幹と腸が整ってくると人は自然とブレなくなっていきます。 こんにちは。Yoga Studio H&BのNORIです。 前回は「ハラを整えると […]
心ビューティー Vol.1｜ハラを整えると、人ってこんなに変わるんだっていう話
「ハラが整うと、人生変わるんです。」 って言うと、 ちょっと怪しいって思いますか？それとも、なんとなくわかる気がしますか。 でもこれ、 精神論でも、スピリチュアルでもなくて、すごく“現実的な話”なんです。 心ビューティー […]
4月より新インストラクターのご紹介
4月から、H&Bに新たなインストラクターが加わります。そして、CHIEMIが月曜日午前クラスに戻ってきます CHIEMI 月曜日 午前クラス 20代半ばの体調不良をきっかけに、ヨガを始める。 クラス後に訪 […]
なんだか調子がいい人、その秘密は腸でした｜食とヨーガで波動を整える話
最近、スタジオでよく聞くんです！！ 「特別なことしてないんですけど、なんか最近、調子いいんですよね」 この〝なんか調子いい〟実は、すごく大切です！！ でね、その人たちをよーく見ていると、ある共通点があるんです。 それ、性 […]
本来の自分に戻る時間 生き方としてのヨーガ 開催レポート
本来の自分に戻る時間生き方としてのヨーガ 開催レポート こんにちは。H&BスタッフのTAOです。1/12（月・祝）に開催された「生き方としてのヨーガ 〜静かな学びの時間〜」の様子を、余韻とともにレポートします。 […]
代謝アップヨガ、初レッスンを終えて NAMI
代謝アップヨガ、初レッスンを終えて NAMI こんにちは✨ 日曜日、代謝アップヨガクラスを担当していますNAMIです！ 先日11日に初レッスンを終えました。 ご参加してくださった皆様、本当にありがとうございました☺️ 不 […]
初レッスンの感謝と、リフレッシュヨガへの想い｜MIYU
こんにちは！木曜日、リフレッシュヨガを担当していますMIYUです！ 初回8日のリフレッシュヨガクラスにお越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました。 実はクラスが始まるまで、年末あたりからずっとソワソワしてい […]
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ―
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ― 開催まで、あと3日となりました。NORIです。こんにちは。 今日は、今度スタジオで行うワークショップについて、綴らせてください。 今年は「丙午（ひのえうま）」 […]