✨アーユルヴェーダって？

「アーユルヴェーダ」と聞くと、
オイルマッサージ？
おでこにオイルを垂らすやつ？
そんなイメージがあるかもしれませんが、
それだけではありません✨

アーユルヴェーダは
約5000年前の古代インド発祥の伝承医学。
「アーユス」＝生命・長寿
「ヴェーダ」＝真理・知識・智慧
から成り立ち、
健康な人の健康を護り、病を癒す智慧が詰まっています。

NORI先生は
「ヨーガは心の学問、アーユルヴェーダは身体の学問」
と教えてくださいました。
私はH&B養成講座6期を卒業後、
11期で学び直しを経て、
さらに4月から専門スクールに通い学びを深めています😊

💡アーユルヴェーダでできること

• 予防医学
• 強壮・滋養学
• 老化防止・若返り
• 健康増進のための実践法

特に「老化防止」「若返り」
はちょっと嬉しいキーワードですよね😍

🌞 今回のテーマ「朝の過ごし方」

毎日の朝の習慣は、心と体を整える大切な時間。
「え⁉️こんなことも⁉️」
という実習も交えながら、
楽しく学んでいただけます😆

無理に「やらなきゃ」と頑張るのではなく、
「これならできるかも！」
と軽やかな気持ちで取り入れてみませんか？🤗

📅 開催概要

• 日程：10月25日(土)
• 時間：13:00〜15:00
• 参加費：¥4,400
• 内容：座学＋実習

👜 お持ち物

• ヨガマット
• バスタオル・フェイスタオル
• 靴下
• 筆記用具
• 膝下の出せる動きやすい服装

✨ ご予約方法

スタジオ受付・メール・LINEにて承ります。
たくさんの方と素敵な時間を過ごせるのを楽しみにしています💕

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🌸通常クラスもぜひどうぞ🌸
月曜14:40〜「午後のゆったりアロマヨガ」
金曜19:30〜「アロマ香るおやすみヨガ」

MIHO