新インストラクターRIE　ボディメイクヨガ

7月から月曜日13時からのボディメイクヨガを担当してくださるRIE先生です。
RIE先生は長年フィットネスインストラクターとして活躍し、昨年、H&Bのインストラクター養成講座で新たにステージを高めるために学び直しをした方です。大人気のインストラクターのRIE先生がH&Bに仲間入りしてくださり、ますます賑やかになります。皆様どうぞよろしくお願いいたします。

RIE先生よりメッセージ

元々身体を動かす事は好きだけれど、身体の硬さに人一倍自信のあった私は、ヨガに対して漠然とした苦手意識を持っていました。
でもH&Bでヨガを学んでいくうちにヨガの奥深さと素晴らしさを感じられるようになりました。
ポーズはできるできないというより、自身の身体と深く向き合える事。
そしてヨガ哲学での心の学び。
溢れる情報に振り回されがちでシンプルに生きるのが難しい今、自分自身の心と身体に真摯に向き合える、そんな時間を皆さまと一緒に過ごせたら嬉しいです。

ボディメイクヨガ
引き締めたいところは引き締めて、つけたいところはつけて。
ただ痩せるだけでは筋肉が落ちてしまい、健康的でキレイなボディラインは作れません。
ヨガのポーズをとりながら、実用的でメリハリのあるボディメイクを目指しましょう。

月曜日13時　ボディメイクヨガ　RIE 皆様のご参加をお待ちしております。