ヨガバタラジオ６　昔のわたしだったら...。

こんにちは。Yoga Studio H&B代表のNORIです。

「ヨガバタラジオ６」をお届けします！！
今回はヨガインストラクターのMIHOをお呼びして
MIHOの昔だったら〇〇してしまうところが、ヨーガの学びを続けるうちに
変化したお話しです。

皆さんでしたら、こんな時にはどんな対応をされますか？
ヨーガの経典　「ヨーガ・スートラ」では
”ヨーガ チッタ ブリッティ ニローダハ”ととても有名な一節があります。

「ヨーガは心の動きを静かに収めること」

わたしたちは日々、揺れ動く心と向き合っていますが、
ヨーガの実践で大切にしていくところです。
MIHOが自分の心と向き合い、怒ることなく、
みんなが平和になった行動をお聞きください。

誰にでも起こりうる日常での出来事だと思います。
日常の一つひとつに丁寧に対応していくのがヨーガの実践になります。
是非聞いてみてください。

引き続きご質問もお待ちしております。
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