この上ない贅沢なひとときを過ごせる金曜日の夜 SATOMIレポート

みなさん、こんにちは🙏
先日、MIHO先生が担当する
金曜日　19時30分〜アロマ香るおやすみヨガ
密着してきましたので
クラスの様子をSATOMIがみなさんにお伝えします✨

週末金曜日の夜に、
疲れた心と体を隅々まで癒し、
回復もさせてくれる
MIHO先生の癒しのパワーを存分に堪能てきました✨

まず、スタジオのドアを開けると、
ふわ〜っと香る癒しのアロマ。
スタジオの中はいつものスタジオとは違う空間、
幻想的な灯りに包まれ。
日常生活でおきる様々なしがらみから解放されていく、
そんな感覚。

そして、MIHO先生の声。
これこそ癒しの周波数。

アロマの心地よい香りを堪能しなが、
幻想的なスタジオの空間に身を置き、
MIHO先生の声を聞いてるだけで、
どんどん癒やされていきます。

クラスが始まると、
まずはアーユルヴェーダのセルフヘッドマッサージ〜耳のマッサージへと✨
その後は少しずつ、
穏やかに緩やかに身体をほぐしていきます。
丁寧な誘導で目をつぶっていても身体を動かす事ができる。
完全に身を委ねて安心しきってます。

私の頭の中は空っぽです！笑
普段お仕事したり、
家事したり日常過ごしていると
頭の中を空っぽにできる時間ってそうそう作れないと思います😢
でもこの時間は全部空っぽになれるんです！

本当にな～んも考えてなかったです笑
そして最後のシャバーサナでは、
とても丁寧にアジャストを入れてくれ、
この上ないシャバーサナを体験する事が出来ました👏

この日の私はシャバーサナの間、
ハンモックでゆらゆら揺れていたのです！
ハンモックをスタジオに設置した訳ではないですよ👍笑

MIHO先生の声の誘導で、
森の新鮮な空気を吸いながら、
ハンモックにゆらゆらと揺れていたのです✨
日常生活から離れ小旅行でもしたような、
そんな不思議な感覚✨

クラスが終わると、
癒やされすぎて帰りたくなくなってしまった自分がいました笑
あと最近、
暑さからかクーラー病なのか結構疲れが溜まっていたのですが💦
クラスが終わったら、
回復して元気になった自分がいました😆

みなさんにもぜひこの贅沢な癒しのひとときを過ごして頂きたい✨
金曜日の夜
自分自身へ最高のご褒美を与えてあげませんか😊

MIHO先生とレポーターSATOMIです。