花粉症の方にもネティクリア(鼻うがい)をお勧めします

こんにちは。Noriです。

今日は西風が強すぎて、ほんとに飛ばされてしまいそうです。

こう風が強いと、鼻がムズムズしてきます・・・。

そうなのです。私、恥ずかしながら花粉症です。ヨガの先生なのに・・・？？もちろん。普通の人間ですから。

かれこれ20年以上のお付き合いです・・・。

そこで、花粉症の方にぜひお勧めしたいものがあります。

ネティクリアを始めてみませんか？

私もこのネティクリアを始めて5年くらいになりますが、だいぶ花粉症が軽くなっています。今までは花粉症の時期は薬が手放せなかったのですが、今ではほとんど飲まずに過ごせています。

きっと痛いという印象をお持ちの方が多いのだと思いますが、慣れてしまえば、まったく痛くないし、やりながら会話もできるほどです（笑）

痛いのは鼻から吸い込んでしまうからだと思います。やり方さえ正しくやれば本当に気持ちよくスッキリしますよ。

ネティクリアとは体温ぐらいのぬるま湯にお塩を溶かしてネティポットに入れて片方の穴から通してもう一方の鼻から出していきます。

とてもすっきりしますよ。ヨーガではプラーナの入口鼻腔をきれいにすることをお勧めします。

これからの花粉の季節にどうぞ始めてみませんか？

私もものすごく花粉のひどい時には、片鼻から入れても通らないときがあります。それでもだいぶ症状は軽減しています。

今年の花粉飛散量は例年の２～7倍と花粉症患者にとってはうれしくない報告もありますから、今のうちからどうぞ試してみてくださいね。

詳しいやり方は聞いてください。ネティポットはスタジオでも販売しています。お一つ600円です。

Namaste