インストラクター紹介

Manduka JAPAN アンバサダー
都内のビルに囲まれた空の下、駅へと向かう私の目に、ふと、飛び込んできたものがありました。
それはヨガスタジオの看板でした。
次の瞬間、わたしの足は大きく踏み出していました。そのヨガスタジオへと向かって。
あのときのわたしは、特段、ヨガがやりたいと思っていたわけでも無く、ヨガスタジオを探していたわけでもありませんでした。
だから、あのときのわたしが、どうして、突き動かされるようにヨガの扉を開けたのかは分かりません。
ただ、「わたしの人生が変わる」と確信したことは覚えています。

あれから35年近くの月日が流れ、
わたしは今、埼玉県羽生市の豊かな自然に囲まれながら、ご縁のある皆さんにヨガをお伝えしています。
この地にスクールを開講して1,200人の方とご縁をいただき共に学んできましたが、学べば学ぶほどに気付くことが多く、日々、ヨガの奥深さに驚いているところです。

美しいポーズをとる事だけが「ヨガ」なのではありません。
ヨガとは考え方・生き方そのものです。
あなたがヨガを通じて心の重い鎧を脱ぎ捨て「自分らしい美しさ」に目覚める。
そのお手伝いができれば、こんなにも嬉しいことはありません。あなたとのご縁を楽しみにしています。
ヨガインストラクター養成講座H&Bリードトレーナー

ヨガを始め12年程が経ち当初は生徒としてH&Bに通っていました。今まで特に夢中になれるものがなかったのですがヨガにどっぷりとハマっていきました！
身体の変化は勿論ですが心、考え方に大きな変化がありました。
25歳でNORI先生のもとでインストラクターとして働かせて頂きアーサナだけでなく1人の人間として成長させて頂きました。

実は3年前結婚を機に1度スタジオを離れたのですが結婚出産を経てご縁を頂き戻ってきました。出産、子育てで身体、心がヘトヘトになってしまったときもヨガ、NORI先生が私を救ってくれました。

スタジオに来てヨガをしたとき緊張の糸が切れ涙がとまらずそれと同時に心身が緩んでいくのを感じました。改めてヨガの素晴らしさに気づくことができました。

ライフステージが変わっていくなかで変化の波にのまれ疲れたり悩み落ち込む事もあるかもしれません。そんなとき気分転換にヨガをしにきてください。
日常がより楽しく笑顔溢れる日々になる時間を共に創り過ごしていきましょう。
皆様に会える日をワクワクしながらお待ちしてます。

20代半ばの体調不良を機に始めたYOGA。
クラス後の清々しい感覚に驚き、これは一体何が起きたのだと理由を探るべく、あっという間にYOGAにのめり込みました。
後に、ヴェーダーンタというYOGAの源でもある私と世界の真理を伝える叡智に出会い、今に至ります。
YOGAは身近なもので、生き方そのもの。
体と心の緊張を解き、あなたらしく生きる道へと繋げてくれる大切な道具です。
体をほぐし、呼吸を深め、瞑想する。
じっくりと私自身と向かい合う、気づきに満ちた時間を共に過ごせますように。

ヨガインストラクター養成講座H&Bトレーナー

私がヨガと出会ったきっかけは“つながり”でした。
ヨガの最初のイメージはアーサナを取って体を引き締めることでした。身体の硬い私にとっては柔軟性を高めるためのスポーツだと思っていました。
しかしヨガをしていくうちに体だけではなく、心地よさなど心の変化を感じるようになりました。
身体の変化を感じながら、もっとヨガを深く学んでいきたいと思いました。
ヨガに出会えたのは周りの環境のおかげだと感謝の一言に尽きます。
「Yoga＝つなぐ」
人や物事へのつながりは偶然ではなく必然だと思います。
皆様との出会いはご縁だと思うので、一緒にヨガの心地よさを感じ楽しみながら笑顔溢れる日々を共に過ごしていきましょう。

きっかけは体質改善、自分の心に余裕がなくなってしまっていると思い始めたヨガ。
H&Bに出会い身体も柔軟になりましたが、何より日常生活とても生きやすくなりました。
今まで当たり前だと思っていたことや物へ感謝が出きるようになり、
そして目に見えずはかることが出来ない幸せという感情へも気付かせてくださいました。
私にとってH&Bで自分と向き合えた時間、向き合う時間はすごく貴重で大切なものです。
そんな自分と向き合う素敵で幸せ時間を今度は皆様とも一緒に共有できたら嬉しいです。
是非H&Bにパワーチャージをしにいらしてください。お待ちしております。

きっかけは産後太り、運動不足解消のために近所のヨガスタジオに通い出しました。
体が硬い私でも出来たこと、約10年間悩み続けていた背中痛が、整体やマッサージでも治りませんでしたが、ヨガを始めたことにより治ったことにとても感動しました。
またヨガは体だけではなく、心も変えてくれるものでした。
仕事、育児、家事に追われ、自分の気持ちややりたい事を後回しにしていたことが自身を傷つけていた。その事に気づかせてくれ、まずは一番に自分自身を大事にし、愛してあげる。それを教えてくれたのがヨガでした。
日々時間やタスクに追われる日常の中、ぜひ自分のためだけの素敵な時間を過ごしませんか。

日々の激務で体も心もボロボロだった頃に誘われ通い始めたヨガ。
「重たい感情もヨガを終えると何故だかふっと軽くなる…」
他のエクササイズとはどこか違う感覚に惹かれ、次第に学んでみたいと思うようになりました。
「体を動かす事だけがヨガではない」
それを教えてくれたのがヨガでの学び、H&Bの先生方や生徒様からの何気ない言葉の数々でした。
そんな愛に溢れたこのH&Bで、今度は私からも愛を広げていきたい。そんな思いでH&Bのインストラクターになりました。
みなさまとの出会いを大切に、ヨガを通じて、あたたかで心穏やかになれる時間、
ほっとひと息できる時間を一緒に過ごせたら幸いです。

無理なく身体を動かしたい、そんなちょっとした気持ちからヨガを始めました。はじめは身体を柔らかくしたい、上手にポーズがとれるようになりたいと思いながらやっていました。
「身体も心も整う」それを感じることができたのはH&Bに来てからでした。ポーズがとれなくても人と比べなくていい、ヨガは自分自身と向き合うもの。それを聞いて気持ちがほっとして、心も穏やかになる感覚を感じました。
目まぐるしい日々の中、少しでもほっとできるようなひと時を過ごし、皆様の笑顔が増えますように。
H&Bのあたたかい雰囲気でお迎えします。

時代の流行りで始めたヨガで、身体を動かす事の楽しさや心の変化を多くの人に伝えたいと思いインストラクターへの夢を膨らませました。

H＆Ｂの養成講座では、ヨガに対する今までの概念が覆るような学びの連続で、自分自身の皮が1枚1枚剥がされるような感覚でした。

いつも、人からの目線を気にしていた自分から、少しずつありままの自分でもいいんだ、もっと自分を表現してもいいんだと、気持ちが明るく、軽やかに変化してきました。

担当させていただく"週末リセットヨガ"では、1週間頑張ってきた心と身体をホッとゆるめる癒しの時間にしていきたいと思っています。
そして、ありのままの自分を大切にする時間にしていきましょう。

ヨガを初めて体験した時、「なんだこれは！」と思いました。
寝たわけではないのに、まるでぐっすり眠った後のように心も体もスッキリ。その不思議な感覚に惹かれ、ヨガにはまっていきました。
当時は、「インストラクターなんて私には無理」
そんなふうに思っていましたが、
ヨガを続けていくうちに、もっとヨガのことを知りたい。もっと深く学びたい。という気持ちが大きくなり、H&Bの養成講座を受講しました。
学びを深める中で改めて感じたのは、やっぱりヨガは素晴らしいということ。
ヨガは、自分の心と体の声を聞き、今の自分と向き合う時間。
私自身、ヨガを通して心と体が少しずつ変わっていくことを感じてきました。
忙しい毎日の中で、自分のために少しだけ時間をつくる。
そんな時間を、皆様と一緒に過ごせたら嬉しいです。
「ヨガってなんだかいいな」
レッスンの後、そんな気持ちで帰っていただけるような時間を一緒につくっていきたいと思っています。

頭痛や坐骨神経痛に悩んでいた頃に始めたのがヨガでした。
最初はストレッチやトレーニングの為でしたが、
呼吸の大切さ、心と身体の繋がりを肌で感じ始めてからは、
もっと深く学びたい、誰かに伝えたいなと思えるまでそう時間はかかりませんでした。
そしてヨガを追い求めるようになってから私の人生は大きく変わりました。
自分らしく、楽しくマイペースに。
そんな空間を作っていけたらと思います。

社会人になり、趣味として始めたヨガ。初めて参加した際に、心地良さ、身体や気持ちの変化を感じ、ヨガが好きになりました。そこからヨガは、自分と向き合い、整えることが出来る大切な存在です。養成講座の学びの中で、たくさんの気付きや変化があり、少し生きやすくなったように感じます。レッスンでは、呼吸・身体・心の繋がりを感じながら、ご自身の気付きを大切にする時間にできたら幸いです。