暑い夏こそ朝活を…

最近、まめにブログをアップしておりますNoriです。

しないときは全然しなくなる、アップしだすと連続投稿したりする癖がありますｗ

さてさて、題名の暑い夏こそ朝活を！！

私、日頃から早起きをしております。

二足のわらじ、ヨガインストラクターであり、主人の仕事をお手伝いし、まぁ、主婦であり母であり、嫁であり・・・二足じゃないか？？

で、時間が足りないなと感じる日々であります。

そんな時、どうするか？？

朝活をお勧めします。

早起きして、身支度を済ませ、白湯を一杯いただき、その後に自分練習のヨガタイム。

朝のヨガタイムはいいですよ。空腹のときに行っています。

朝は体がこわばっていますが、だんだんとアーサナが深まり、呼吸が深まっていく心地よさ。

あー快感。

そして練習後の至福の時間のシャバアーサナ。

そしてしっかりと座り、オームからナマステへと。

心と体がシャンとします。そして、目覚めた体はその後の行動は早い早い！！

掃除、洗濯、毎朝4個の弁当作り（お昼用）

そして、時間があればブログアップ（笑）

暑い夏こそ、朝活をして、涼しいうちに行動してみませんか？？

今日も良い一日を。

Namaste♪