プライベートヨーガ（埼玉県羽生市）

ヨガの個別レッスンで密度の濃い至福を味わいませんか？

H&B代表NORIによるオーダーメイドのヨガクラス

ヨガスタジオH&Bは
心と体を癒して美しく生きる女性のためのスタジオ。
そして「プライベートヨーガクラス」は、
ヨガを通じて特別な時間を過ごしたい、
あなたのためのクラスです。

自分だけに準備された時間や空間のなかで、自分の内面をより深く見つめたい。
ご家族やパートナーと一緒に、かけがえのないひとときを過ごしたい。
お子さんがポーズをとる可愛らしい姿を目に焼きつけておきたい。

そんなあなたに、
いつまでも記憶に残る「密度の濃い至福」をお届けします。

大自然の中、自分だけのペースで、
呼吸を深め、心を解放してみませんか。

「ヨガが初めてだから個別に教えて欲しい」
「他の人の目が気になって・・・」
という方も、ぜひ、ご相談ください。

お一人おひとりの症状や希望に合わせた
オーダーメイドのレッスンをご提供します。

ヨガの個別レッスンの種類（一例）

心のためのヨーガ
心を整えたい、ネガティブな想いを手放していきたい方に
リハビリヨガ
病気や怪我の治療中の方に
体が硬い方のためのヨーガ
ヨガをはじめたばかりで自信がもてない方に
骨盤調整ヨーガ
女性ならではの疾患や骨盤周りを整えたい方に
シニアヨーガ
いくつになっても若々しくいたいあなたへ
リストラティブヨガ
たくさんのヨガの道具を使用し、体も心も委ねてゆるめる至福の時間
プラーナーヤーマクラス（調気法専門クラス）
体の中に35万本あると言われるエネルギーの通り道の経絡の滞りを解消して、
生命エネルギーを満たしていきます
瞑想クラス
きちんと学びたい、つい自己流になってしまう方へ

カウンセリングにより体や心の状態を伺い、
ご要望に応じたクラスをご提案します。
※２名様、３名様でご参加いただく場合はご要望を調整させていただく場合がございます。

多種多様な方がH&Bの個別レッスンを受講

こんなお悩みの方に
H&Bの「プライベートヨーガクラス」を受けていただいています。

・心を整えたい、メンタルが落ちやすい。
・病気や怪我の治療中
・メンタルの治療中
・年だから無理だと諦めていた。
・若い人の中で行うのは恥ずかしい。
・もっと前向きに生きていきたい。
・ネガティブな思いを手放していきたい。
・瞑想やプラーナーヤーマに興味がある。
・体が硬いから恥ずかしい。
・オンラインで受講しているので自分のポーズが正しいか分からない。
・だんだん自己流になって来た気がする。
・今さら聞きづらいことが実はある。
・他の方と比べてしまう。
・もっとポーズを深めてみたい。
・もっと呼吸を深めてみたい。
・上達したい。
・アドバンスポーズをどんどんやりたい。
・出来る様になりたいポーズがある。
・痩せたい。
・柔軟性を増したい。
・体のコアを整えたい。
・ご家族への誕生日プレゼントや記念日に

お悩みがある方が一歩、前へ踏み出していただけるように、
ヨーガを深めていきたい方の学びや気付きにつながるように、
何よりも、安心安全な雰囲気でクラスを受けられるように、
そういう気持ちで
目の前のお一人おひとりと向き合ってきました。
あなたのご希望に添えるよう、全力で務めさせていただきます。

個別レッスンのオススメポイント

自分だけの特別なひとときを過ごしたい人にオススメ

他の方を気にせずレッスンが受けられます
じっくりとアジャストしてもらえます（ポーズの誘導、修正をしてもらえます）
体の癖を取り除き、正しい姿勢でポーズを整えられます
普段は女性限定ですが、女性の方同伴により、男性もご参加いただけます
お子様もご参加いただけます
ご自身のペースで心地よく呼吸を深め、心を解放できます

わたしたち女性は、大人になるにつれて
自分だけの時間をもつことが難しくなってきます。
普段からがんばっているあなたへのご褒美に、
明日への元気をチャージしにH&Bに来てみませんか？
ご家族・ご友人との楽しい記念日としても、ぜひ、ご活用ください。

プライベートヨーガクラス講師

「プライベートヨーガクラス」は、H&B代表のNORIが担当します。
くわしくは≫インストラクター紹介をご覧ください。

「プライベートヨーガクラス」参加方法

プライベートヨーガは会員さまでなくても、どなたでもご参加頂けます。
どなたにも気軽にご参加ください。
※男性のご参加は、女性の同伴者がいる場合に限らせていただきます

価格

60分で 7,700円
90分で 9,900円
120分で 12,100円

同料金で３名様までご参加可能です。ご夫婦で、ご家族で、お友達同士でのご参加も結構です。
※4名様以上の場合はお問い合わせ下さい。

参加方法

以下の「ご予約・お問い合わせボタン」から、ご希望のお日にちお時間をいくつかお知らせ下さい。
折り返し、予約確認のご連絡をいたします。

【プライベートヨーガご予約枠】

月曜日　8:00-12:30、16:30-19:00
水曜日　8:00-9:00、13:00-19:00
木曜日　8:00-9:00、13:00-19:00
金曜日　8:00-9:00、13:00-19:00
土曜日　14:00-18:00

ご参加にあたって不安なこと、相談されたいこともお気軽にお問い合わせください。

自分だけのレッスンで特別な時間を過ごしましょう

ヨーガはポーズだけではありません。
心への効果がとても大きく、
ヨーガ自体が実は心の勉強、心の修行とも言えるでしょう。
昨今の生活スタイルは制限があったり、
常に変化し続けたりしています。
心が揺さぶられることや、
心配、不安、怒りを抱えながら
過ごしている方もいらっしゃるかと思います。
ヨーガの道で大切なものは、心のケアです。
そして、満たされた時間はわたしたちに心からの豊かさをもたらしてくれます。
日常の喧騒から少し離れ、
大自然を五感で感じ取り、
自分だけの呼吸に意識を向けて、
自分の心の声に耳を傾けてみる。
そして、明日への活力へとつなげる。

H&Bの「プライベートヨーガクラス」で、
そんな密度の濃い至福を感じていただければと思います。

ゆったりやさしく丁寧に
ヨーガの基本を教わりたいはじめての方から、
ヨーガ歴の長いアドバンスポーズをしっかり行いたい上級者まで、
わたしと一緒に、特別な時間を過ごしましょう。
あなたのご参加を心よりお待ちしております。