羽生水郷公園で青空ヨガを開催します！新着!!
2026 年 10 月 2 日
木の葉も少しずつ色づき始め、秋の風が心地よい季節になってきました🍂 10月17日（土）、埼玉県羽生市の羽生水郷公園「かたらいの丘」で、青空ヨガを開催します！ 今回担当するのは、Yoga Studio H&Bのイン […]
朝の20分で一日が変わる｜身体と心を整えるH&Bオンライン朝ヨガ新着!!
2026 年 10 月 1 日
朝から身体が軽い。頭もスッキリ。「今日もいい一日にしよう」って思える。 そんな朝を、一緒につくりませんか？ H&Bでは、平日の朝6時からオンライン朝ヨガを行っています。 時間は、たった20分。 でも、この20分を […]
初レッスンの感謝と、リフレッシュヨガへの想い｜MIYU
2026 年 1 月 10 日
こんにちは！木曜日、リフレッシュヨガを担当していますMIYUです！ 初回8日のリフレッシュヨガクラスにお越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました。 実はクラスが始まるまで、年末あたりからずっとソワソワしてい […]
ヨーガの呼吸法Vol.4「ウッジャーイ」で心を整える｜深い呼吸で内なる静けさへ
2025 年 11 月 19 日
ヨーガの呼吸法Vol.4「ウッジャーイ」で心を整える｜深い呼吸で内なる静けさへ ヨーガの呼吸法〈プラーナーヤーマ〉の中でも、「ウッジャーイ」は“勝利の呼吸”とも呼ばれ、心を安定へ導く伝統的な呼吸法です。静かに喉を鳴らす呼 […]
【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2「ブラーマリー（ハチの羽音の呼吸）」で、心を静かに整える
2025 年 11 月 6 日
【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2「ブラーマリー（ハチの羽音の呼吸）」で、心を静かに整える 夜、布団に入っても頭の中がぐるぐる動いてしまうそんなこと、ありませんか？考えすぎて眠れない夜、心が落ち着かないときにこそ、 […]