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« コロナ禍でリモート!オンライン参加も増え いつのまにか…
1月のはじめてのヨーガ体験は1月30日(土)です »

太陽礼拝

2021 年 1 月 15 日 – PM 1:59

こんにちは。NORIです😊

 

NORIのブログに太陽礼拝について記しました。

 

良かったらご覧ください。動画もご覧いただけます。

 

太陽礼拝で心も体も整えましょう。太陽礼拝最高

Nori ブログ

 

 

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埼玉県羽生市ヨガインストラクター養成講座H&B

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yogastudiohb

#repost @manduka_japan
・・・
人気イベントにつき、抽選申し込みになりました
↓ ↓ ↓ ↓

【2021年3月クラスご予約応募受付】
Mandukaオンラインヨガレッスン(無料)
https://online.manduka.jp/
―――――――
MandukaアンバサダーによるZoomオンラインヨガクラス(無料・抽選)

第一線で活躍する一流ヨガインストラクターたちによる、本格的ヨガレッスンをオンラインでお楽しみください。

【スケジュール】
■3/17(水)19:00-19:45
#更科あさこ 先生 (2021NEWアンバサダー)
@achako1001

■3/19(金)19:00-19:45
#福留有哉 先生
@yuyafukudome

■3/22(月)19:00-19:45
#カタオカマリコ 先生 (2021NEWアンバサダー)
@kataokamarico

■3/31(水)9:00-9:45
#熊倉紀子 先生 (2021NEWアンバサダー)
@yoga_hb

#mandukajapan_online #manduka_japan #manduka #マンドゥカ #ヨガ #yoga #オンラインヨガ #onlineyoga #zoomyoga
明日ははじめてのヨーガ🧘‍♀️
まだ空きあります☺︎♡
直前のご予約もお待ちしております🙇‍♀️💓

寒暖差が激しい2月。
会員様からも「身体がついていかないと」聞きます。

身体を動かすと心身の循環が良くなります✨✨

動いた後は「スッキリした」「背筋が伸びた」など嬉しいお声を頂きます💕

その日によって呼吸、身体には様々な変化があります。
呼吸して動いてみると今の自分の体調や心の様子がわかります。

まずは誰よりも自分が自分の事を知り、労り、時にはやる気スイッチをONするようにエネルギッシュに動いてみる事が大切ですね😊❣️

2月27日土曜日 14:00〜15:00 SARA 残席3名様
体験費1650円


お一人お一人のカラダに合わせてじっくりと丁寧に動いていきます😌

はじめての方も安心してご参加ください🙇‍♀️💓


#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
はじめてのヨーガ体験クラスは ヨー はじめてのヨーガ体験クラスは

ヨーガがはじめての方

スタジオにいらっしゃるのがはじめての方のお試し体験クラスです🍀

どうぞ気軽に体験してみてください💕

2月27日土曜日 14時から
3月14日日曜日14時半から
3月27日土曜日14時から

3名までの少人数で行います。
体験費1,650円です。

#初めてのヨガ#はじめてのヨガ
#ヨガ体験#体験ヨガ#やさしいヨガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
スタジオの手作りオブジェ 春に衣替 スタジオの手作りオブジェ

春に衣替えしました🌼

これからどんどん育っていくのが楽しみです🌸

スタジオにお越しの際には
良かったらご覧ください🍀

NORI

#花#春の花#春色#寄せ植え#手作り
#手作り植木鉢#春はすぐそこ
#ヨガスタジオ  #ヨガ教室
#埼玉ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
こんにちは。SARAです。

週末は気温が上がるみたいで春の陽気になりそうです🌸
春の気配を感じワクワクします🌞✨✨

スタジオは暖かい陽が差しこみ、その中でヨーガはただただ心地が良いです😌

それぞれに暮らしがある中で自分を労る時間とれていますか?
カラダ、ココロからのサイン見逃していませんか?


ヨーガは自分と向き合える時間。

丁寧に呼吸をして動いていくと心身ともスッキリ、自身を大切に労る時間を過ごしてみませんか?

3名までの少人数制となっております。
定員になりしだい締め切らせていただきます🙇‍♀️


2月23日火曜(祝)12:10〜13:10JUN 残席1名様
2月27日土曜日 14:00〜15:00 SARA 残席3名様
体験費1650円


お一人お一人のカラダに合わせてじっくりと丁寧に動いていきます😌

はじめての方も安心してご参加ください🙇‍♀️💓


#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
3月4月ヨガクラススケジュールです。 3月4月ヨガクラススケジュールです。

よろしくお願いします😊

※はじめてのヨーガ体験クラス

✅2月23日㊗️ 12時10分から
✅2月27日土曜日 14時から

参加費1,650円
3名までの少人数制

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

#スタジオヨガ
#スタジオ対面
#オンラインヨガ
#おうちヨガ
#どちらでも参加できます。
はじめてのヨーガ体験クラス
日程追加しました🍀🍀

2月23日 ㊗️ 12時10分から
残席1名さま
2月27日 土曜日 14時から
追加開催です。

参加費
1,650円です✨

3名までの少人数制のため定員になり次第締切とさせて頂きます🙏

まずは試してみませんか?

ポーズだけではないヨーガ

心に効くヨーガ

人生を歩む上で
道標となってくれるモノです。

みんなの笑顔に会える場所。

気軽にお越し下さいね💕

はじめてのヨーガ体験クラスは

ヨガがはじめての方向けのクラスです。

#はじめてのヨガ#やさしいヨガ
#ヨガ体験#体験ヨガ
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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こんにちは😊JUNです😊

今年は色々な意味で、大きな変化があるように感じています🍀

日々の生活の中で見直す事も多くあり、生活スタイルも少しずつ変化をしています。
コロナ禍で、変わった生活が今ではそれが当たり前の生活になりつつある。
不思議なものです。
と言うことは、一つずつ良い方向に生活スタイルを変化していけば、それが日常になると言うことなのかな??と、ひとり考える私です😆
良い!!と思って、アクションを起こす事は
ドキドキワクワク💓楽しみですよね😆

先日、養成講座の説明会が行われました🍀
参加された方の1人の方にこんな事を聞かれました。
「この講座を受けて、変わった事はありますか?」と。
正直、こんな質問が来るとは予想はしていなかったのですが、私なりに変化した事をお伝えしました😊
私の中での大きな変化は、内面です😊
考え方、物事の捉え方、心の変化。
私ってこんな風に考えられるんだと思えたり、人や動物、物事への考えかたが大きく変わりました。

そして、NORI先生やCHIEMI先生、SARA先生との出会いです。
いつも心を穏やかに、宥めてくれる存在です。
御三方の影響もあり、私も変われたように思います。

そう考えるとH&Bって、すごいパワーのある場所なんです♪
私自身、何かあると先生方にヨーガのことだけではなく、プライベートのことも相談してしまい、甘えてばかりです😂
憧れと尊敬しかないです💕

こんな話を参加してくださった方にお話しをしたら、とても嬉しそうな穏やかな表情で聞いてくださいました✨
多分ですが、聞かれた方が望んでいた答えだったのかもしれません😌

もちろん、アーサナもたくさん出来るようになりました🧘‍♀️それも、とても嬉しい成長でした😆
しかし、それより大きかったことは内面。

ありがたい事に、養成講座を卒業してもH&Bに携われている私は、先生方の影響もあり、常にいいパワーの中に身を置かせて頂いているのでたくさん勉強させて頂き、その成長が止まっているとは感じません😊

先生方の良さは会員さんたちも感じている事だと思います💕そして、会員さんたちも温かい方ばかりで、常にスタジオ、そしてオンラインからも伝わってきます♪

この時代だからこそ、より心の在り方が大切に感じます。

なかなか一歩が踏み出せない方もいらっしゃると思います。
少しでも興味がありましたら、ご連絡お待ちしております😊
きっと、来て良かった💕連絡して良かったと思って頂けます😊

クラスはオンラインも同時進行しておりますので、不安のある方はオンラインで受けて頂けます😊

クラス、養成講座とご連絡お待ちしております✨

詳しくはHP、Instagramなどご覧下さい🍀

最後まで読んでくださりありがとうございます🙏💕
どうぞ穏やかな1日をお過ごし下さい✨

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
こんにちは。SARAです。

明日のはじめてのヨーガ14時半〜15時半まだ空きあります😌

お家時間が増える今。自分と向き合う時間過ごせていますか?
カラダ凝ってないですか?

深い呼吸はカラダ、ココロの緊張をほどいてくれます🍀✨

はじめの1歩。
自分を大切にする時間を過ごしにきませんか?

直前のお申し込みもお待ちしております🙏🙏✨


はじめのヨーガ
日程
2月11日木曜(祝)12:10〜13:10 SARA 満席
追加
2月11日木曜日(祝)14:30〜15:30SARA残席3名様
2月23日火曜(祝)12:10〜13:10JUN 残席2名様

体験費1650円


お一人お一人のカラダに合わせてじっくりと丁寧に動いていきます😌

はじめての方も安心してご参加ください🙇‍♀️💓




#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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こんにちは。SARAです。

2月に入り立春が過ぎ段々と春の気配が立ち始めてきましたね🌸

季節の変わり目
体調はいかがでしょうか?早い方はそろそろ花粉を感じ始めるころでしょうか?

私もその1人です🤧

季節の変わり目、花粉症とお家時間でカラダが重たかったり頭がぼーっとするなどないでしょうか?


カラダを動かすだけで重だるさが払拭されます🙌✨

頭もスッキリ✨✨✨

ヨーガはじめてみませんか?

はじめてのヨーガ
日程
2月11日木曜(祝)12:10〜13:10 SARA 満席🙇‍♀️
追加
2月11日木曜(祝)14:30〜15:30SARA残席3名様
2月23日火曜(祝)12:10〜13:10JUN 残席3名様

体験費1650円


お一人お一人のカラダに合わせてじっくりと丁寧に動いていきます😌

はじめての方も安心してご参加ください🙇‍♀️💓




#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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2月から始まったNORI
@yoga_hb 
によるプライベートヨーガ

今回、会員様でない方からもお申し込み頂きありがとございます😊✨

どなた様もお気軽にご参加ください。

全くのヨガ初めての方も大歓迎です。

男性様もご参加頂けます✨

カウンセリングもじっくり行い、その方に合わせた
特別クラスです😊

ご希望をお聞かせ下さいね。

#repost @yoga_hb
・・・
今月から始まった
プライベートヨーガ

肩周りの動きづらさを感じて10年。

整形外科での治療や注射
リンパマッサージなどなど

色々トライして

なかなか改善がなく

最近は皆との一緒のクラスに参加するのが気が引けて

オンラインでご参加くださってました✨

そんな時、プライベートをお願いしたいと思っていたタイミングでブログを見てくださり申し込んでくださいました😊💕

そういうタイミングやご縁
ほんとに嬉しいです😊💕

プライベートヨーガではその方にあったものをご提供出来ます。

今回は肩、肩甲骨、背骨を入念にほぐしてから

行わせて頂きました。

クラス後
とても表情も明るくなって

不思議なことに上がらなかった腕が上がるようになりました。

わたしは医者ではないから治療は出来ないけど

だけど探り探り
改善できるところ

気持ちが前向きに向かうよう

導けたらわたしも嬉しい😆✨✨

翌日、彼女からもお礼のLINEも頂き、わたしの方こそ嬉しくなりました。


『NORI先生、昨日はご指導ありがとうございました

今朝、起きた時に昨日までの起床時の肩周りの強張りが軽くなっており
とても嬉しかったです✌️

軽減の太陽礼拝もやってみましたが、ウルドゥヴァハスターサナのときに
左右変わりなく腕が上げられたことにビックリ‼️

まだ、多少の痛みは感じますが、肩周りの動きと共に首の可動域が大きくなりました✌️

次のレッスンまで気負うことなくコツコツと自主練習がんばります💪

とても嬉しくて気持ちも
前向きになれました〜👌
ご報告とお礼を申し上げます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️』

私がやりたかった事の一つが始まりました。

立春、風の時代の本格的なスタートです✨

プライベートヨーガは
90分で6,600円

3名様まで同料金です。

詳細はブログに載せています。

わたしのアメブロまたは

ヨガスタジオH&Bのブログから見れます。

どなた様も大歓迎です✨

良かったらいらして下さい☺️

#プライベートヨガ
#プライベートヨーガ
#パーソナルヨガ
#パーソナルヨーガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
今のスタジオです。朝日が差し込む時間🌞

本日もお待ちしてます💕

9時20分 陰陽ヨガ NORI
10時40分 ヴィンヤサフローヨガ  NORI
19時30分 骨盤周り調整ヨガ SARA

はじめてのヨガ体験クラスも受付中。

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
ヨーガの学びを深めたい方良かったらいらして下さい🍀

#repost @hbyoga200
・・・
お問い合わせ下さった皆様
お待たせ致しました。


平日開催日程が決まりました✨✨



✅平日 火曜日コース
9時〜17時 5月スタートです。


詳細は下記をご覧ください。



早割制度がありますので
2月18日までのお申し込みで3万円割引です😊

また、今回、5期生、6期生の同時開催となりますので、都合でお休みする場合、お振替しやすいかと思います❣️


🍀5期生、6期生受付中🍀

✅8名までの少人数制

✅スタジオ対面指導です。(社会状況によりオンライン指導になる事もあります)


✴️無料見学説明会✴️

🔶2月 9日(火)15時〜16時
🔶2月27日(土)12時10分〜13時10分

講師による講座の説明とスタジオをご覧頂きます。

また、良かったらヨガクラスも体験してみてください💕

----------------------------------
少人数制のヨガ指導者養成講座 
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B
https://hbyoga.jp/
全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT®︎200取得

「本物は一生、流行は一瞬」

✅ 第5期生  受付中
土曜日コース
【開催期間】5/15〜10/30
※8/14除く
毎週土曜日 11時〜19時 全24回
(定員8名様:残席2名様)


✅第6期生  受付開始しました New‼️
火曜日コース
【開催期間】 5/18〜11/2
※8/10除く
毎週火曜日 9時〜17時 全24回 
(定員8名様:残席7名様)


料金 420,000円+税 
早期お申し込みがお得です。
※格安で充実の内容をご提供させていただきます

早割

【3ヶ月前までにお申し込みの方】⇒3万円割引
【2ヶ月前までにお申し込みの方】⇒2万円割引
【1ヶ月前までにお申し込みの方】⇒1万円割引

#全米ヨガアライアンス
#RYT200#アライアンス正式認定校
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成
#ヨガインストラクターTT
#ヨガの先生#ヨガティーチャー
#少人数制
#8名まで
#ヨーガの学び
#ヨーガの本質
#ヨーガの道は一生
#群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし
#埼玉#群馬#栃木#茨城
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガ資格#ヨガ指導者養成講座#ヨーガ資格



@yogastudiohb @yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
2月のはじめてのヨガ体験クラス ✅ 2月のはじめてのヨガ体験クラス

✅2/11 ㊗️12時10分〜13時10分
✅2/23㊗️12時10分〜13時10分

3名までの少人数で行います。

※1/30はじめてのヨガは定員になりましたので締め切らせていただきました🙏ありがとうございます😊🙏

上記のクラスに都合が合わない場合は通常クラスを体験いただけます。

体験費1,650円

まずは試してみませんか💕

#初めてのヨガ
#はじめてのヨガ
#ヨガ体験
#体験ヨガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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こんにちは。SARAです。

1月30日土曜日はじめてのヨーガクラスを開催致します☺︎♡

寒暖差が激しい今年の冬☃️
カラダの不調ありませんか?
肩凝り、冷え、むくみなどなど。。。

少人数制でお一人お一人の悩みに合わせクラスを進めていきます😌

ゆっくり、じっくりと動いていきますので安心してご参加ください💓

はじめのヨーガ
日時 1月30日(土) 14時〜15時
参加費1650円(税込)

残席2名様となっております。


#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
早速お申込み頂きありがとうございます😊✨✨

ご自分とじっくり向き合う時間

そして、自分を大切にする時間

自分へのご褒美として

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

会員外の方でも
どなた様も大歓迎です。

#repost @yoga_hb
・・・
2021年2月よりNORIによるプライベートヨーガクラスを始めます😊

どなたにも気軽にご参加いただきたいので、価格や時間を見直しました💕

90分で6,600円です。
 
同料金で3名様までご参加可能です。
 
ご夫婦で、ご家族で、お友達同士でのご参加も結構です。
※4名様以上の場合はお一人あたり+2,200円でご参加いただけます。

詳しくはスタジオブログや
アメブロに記載しました。
NORIのプロフィールから入れます。

@yoga_hb 

良かったらご覧ください。

ご予約を心よりお待ちしてます❣️

#プライベートヨガ
#プライベートヨーガ
#プライベートヨガレッスン 

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

2021年2月よりNORIによるプライベートヨガクラスを始めます。
 
どなたにも気軽にご参加いただきたいので、価格や時間を見直しました。

90分で6,600円です。
 
同料金で3名様までご参加可能です。
 
ご夫婦で、ご家族で、お友達同士でのご参加も結構です。
※4名様以上の場合はお一人あたり+2,200円でご参加いただけます。
 
プライベートクラスではカウンセリングを行い、体や心の事をお聞きし、症状に合わせたクラスをご提供します。
 
プライベートならではの、お一人おひとりの症状や希望にに合わせたプレミアムな内容をお届けします。
※2名様、3名様でご参加いただく場合はご要望を調整させていただく場合がございます。
 
 

クラス名、クラスの種類の目安としては下記となります。
 
はじめてのヨーガ、やさしいヨーガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、ハタヨガ入門・初級・中級・上級、ヴィンヤサフローヨガ入門・中級・上級、骨盤調整ヨガ、女性のためのヨガ、心のためのヨーガ、体が硬い方のためのヨーガ、リハビリのヨーガ、シニアヨーガ、キッズヨーガ、プラーナーヤーマクラス(調気法専門クラス)、瞑想クラスなど
 
 
プライベートヨーガのメリット
 
・じっくりとアジャストしてもらえる。(ポーズの誘導、修正をしてもらえます)
 
・今までの体の癖を取り除き、正しい姿勢でポーズを整えていきます。
 
・他の方を気にせず、ご参加出来ます。
 
・コロナ感染が気になる方にも向いています。
 
・ご家族またはパートナーと参加出来るので、男性さまもご参加頂けます。(女性同伴でお願いします)
 
・お子様もご参加頂けます。
 
 
参加者の体の特徴を見ながら、心地よく呼吸を深めながら、今よりももっとポーズを深めて効果を高めていける様導いていきます。
 
特に、プライベートクラスですとその強みを前面に発揮できます。
 
 
 
こんなことはありませんか?
 
 
・オンラインで参加していて、自分のポーズが正しく行えているか分からない。
 
・だんだん自己流になって来た気がする。
 
・今更聞きずらいことが実はある。
 
・他の方と比べてしまう。
 
・もっとポーズを深めてみたい。
 
・もっと呼吸を深めてみたい。
 
・上達したい。


・アドバンスポーズをどんどんやりたい。


・出来る様になりたいポーズがある。
 
・瞑想やプラーナーヤーマに興味がある。
 
・怪我をしているので、ヨーガに参加できないと思っていた。
 
・メンタルが落ちやすい。
 
・心を整えたい。
 
・病気の治療中
 
・怪我の治療中
 
・メンタルの治療中
 
・年だから無理だと諦めていた。
 
・若い人の中で行うのは恥ずかしい。
 
・体が硬いから恥ずかしい。
 
・痩せたい。
 
・柔軟性を増したい。
 
・体のコアを整えたい。
 
・もっと前向きに生きていきたい。
 
・ネガティブな思いを手放していきたい。
 
・ヨーガを行うに当たって自分に対して出来ない言い訳がある方。
 
 
どなたでも大歓迎です。私も精一杯頑張ります。

皆さんの希望に添える様全力で務めさせていただきます。
 
 
ヨーガはアーサナ(ポーズ)だけではありません。
心への効果がとても大きく、ヨーガ自体が実は心の勉強、心の修行とも言えるでしょう。
 
 
昨年からの新型コロナウィルス感染で、今までの生活スタイルとは制限があったり、変化しています。
 
 
心が揺さぶられることや、心配、不安、怒りを抱えながら過ごしている方もいらっしゃるかと思います。
 
NORIです。こんばんは。
@yoga_hb 

今日のヨガクラスでのこと✨

先週から呼吸が浅いという相談を受けていて

今日は、なんというタイミング

その方お一人のご参加でした。

じっくりゆっくり呼吸の誘導や
呼吸がどうして大切か

浅い呼吸と深い呼吸の違いや


呼吸と心のつながりなど

お話ししながらクラスを進めました。

クラス後も、彼女の抱えている悩みをお聞きし

目には雫が光っていました✨


誰かに少し話しただけで

心が軽くなることありますよね。


子育ての話や

色々お話し出来て良かったです。


たまたまマンツーマンだったから
出来たのか


でも必然だったんでしょうね。

今日のその時間が

彼女にもわたしにも用意されていた時間。


良かった良かった😌✨✨


ヨーガに参加してくださった方の
心が喜ぶ
心が軽くなる

毎日が楽しくイキイキ過ごしていく

そんな事が伝えられるように少しずつだけどなってきて

嬉しいな💕

わたしが本当にやりたかった事ってこっちなんだろうなと✨✨


パーソナルなプライベートヨーガレッスンでは、

そちらにも力を入れて行っていく予定です。


どうせなら

毎日、笑って、楽しく過ごしていきませんか。

その感情を選んでいるのは私自身です。


だから、私を変えられるのは私だけ。


ヨーガやってて良かったなって思うのは

やっと、こういう事がしっかりと伝えられるようになって来たこと。


心のためのヨーガ


プライベートヨーガの思いをブログに書きました!

@yoga_hb のプロフィールから入れます。

良かったらご覧ください。

90分6,600円です🍀

最後までお読みいただきありがとうございました😊
  

#蓮華座
#パドマアーサナ
#Padmasana

パドマとは蓮の花のこと。股関節の柔軟性を高めます。

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@yogastudiohb @hbyoga200 @yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
少しずつ日が伸びてきましたね。 今 少しずつ日が伸びてきましたね。

今日の夕焼けに照らされたスタジオ。

燦々と降り注ぐ太陽のエネルギー☀️もとても有難いですが

夕方の時間の太陽も素敵です。

地球は美しい。

#夕焼け#夕日
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#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
5月からスタートする5期生へ
ありがたい事にお問い合わせを頂いております。

8名までの少人数制のため、
定員になりましたら締め切りとさせて頂きます🙏

よろしくお願いします。

#repost @hbyoga200
・・・
まだ先にはなりますが
5月からスタートする予定の5期生受付中です。

学びが浅くならないよう
出来る限りスタジオ対面で行える時期を考えました。

早割制度がありますので
2月15日までのお申し込みで
3万円割引となります。

8名までの少人数制で
毎回同じメンバー同じ講師が担当します。

同期同士、みな仲が良く
卒業後も、交流しながら
ワイワイ楽しく過ごしています💕

ヨーガ初心者の方もご安心ください。

キホンのキから
じっくり学びます🍀

✴️無料見学説明会✴️
1月30日 土曜日 12時半〜13時半

講師による講座の説明とスタジオをご覧頂きます。
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少人数制のヨガ指導者養成講座 
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B
https://hbyoga.jp/
全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT®︎200取得

✅ 第5期生  受付中
【開催期間】2021年5月15日〜2021年10月30日 ※ 8/14除く
毎週土曜日 11時〜19時  全24回 

料金 420,000円+税 早期お申し込みがお得です。
※格安で充実の内容をご提供させていただきます

早割

【3ヶ月前までにお申し込みの方】⇒3万円割引
【2ヶ月前までにお申し込みの方】⇒2万円割引
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今月のはじめてのヨーガ体験クラスは

✅1月30日土曜日
14時から15時です。

3名までの少人数でじっくり丁寧に行います😊

ディスタンス保ち、換気もしながら行なっています。

良かったらご参加お待ちしております🍀

参加費1650円です。

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#はじめての方大歓迎
#ゆったりやさしいポーズ
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こんにちは。NORIです😊 @yoga_hb 冬至 こんにちは。NORIです😊
@yoga_hb 

冬至を過ぎ、だんだんと日の出る時間が長くなったとはいえ、やはり太陽のエネルギーが恋しくなります😊
 
日中、日差しを浴びに外に出たりして、太陽のエネルギーをありがたく頂いております✨✨
 
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)は最高です💕
 
体の循環が滞っている時
 
すっきり、シャッキリしたい時
 
心が揺れる時
 
思考がモヤモヤしている時
 
どんな時でも、太陽礼拝は私たちのエネルギー循環を上げて、内側からも外側からも整えてくれます🍀
 
 
ヨガクラスにいらっしゃれない時にも、ご自宅で良かったら行ってみてください。
 
 
終わった後のスッキリ感、晴々とした心地よさ、エネルギーが漲る感覚など感じられるかと思います❣️
 
 
 
朝に行う太陽礼拝は体を目覚めさせ、エネルギーを活性化して元気に過ごせる効果があります。
 
夜に行う太陽礼拝は、1日の心と体の疲れを取り除いて、質のより深い睡眠がとれるようになり、リラックス効果もあります。
 
1回1回を丁寧に、じっくり行ってみてください😊
 
5回くらいは行えるとより効果も高いと思います。
 
動画は尺の関係上2つに分かれておりますが、ダウンドック(横から見たら三角形になっている形)の時に、吸って吐いてを5回ずつ行いましょう。
 

#太陽礼拝#スーリヤナマスカーラ#サンサルテーション#suriyanamaskara 
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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こんにちは。SARAです。

今日は寒さがやわらぎ陽射しがぽかぽか心地よいですね🌞

前回の投稿に引き続きゆっくり、まったりライフで過ごしております☺︎

今日は庭で日向ぼっこ✨✨
寒がりな私は生姜たっぷりのレモン、ハチミツドリンク片手に過ごしています🍋🐝

家にいてテレビを見ると不安な事ばかり。情報が入りすぎ疲れてしまうので。。。

たまにはのんびりぼっーとする時間も必要ですね!

写真はウチにある梅の盆栽🌿
冬の寒さにも負けず凛々しく咲いています💓



#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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こんにちは😊JUNです😊
スタジオや、オンラインでお会いした方もいらっしゃいますが、
本年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

新しい年を迎えましたね✨
先の見えぬ事が多い中ではありますが、自分のできることをコツコツと積み重ねて行こうと思っております✨

そのひとつが、エコ生活🍀
私たちが住まわせて頂いているこの地球のため🌏
プラスチック削減を心掛けようと思います🍀
写真はエコラップと、シリコン製の容器です💕

エコラップは熱に弱いので、活用できるところで活用し、スタッシャーはジップ袋の代わりに色々使えて便利です✨

自分のできる範囲で無理なくeco生活😊

私の今年の目標、これからの目標です😄

みなさんはどんな目標を立てましたか??

今度お会いした時にでも教えてくださいね💕

他にも目標はありますが、今日はひとつだけご案内を😆

なかなか、ゴールの見えない日々が続きますが、ヨーガや好きなこと、集中できる事を通して、心穏やかな日々が過ごせますように✨

H&Bでは、対面、オンラインで皆様をお待ちしております😊

どうぞ、良い一日をお過ごし下さい✨

@yoga_hb 
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こんにちは。お久しぶりです☺︎
SARAです。

お会いしてご挨拶してる方も多いですが遅ればせながら
本年も宜しくお願い致します🙇‍♀️🙏💓

さて、年明けは皆さまどの様にお過ごしでしょうか?
私はかなりゆっくり、ゆるく過ごしております😌

ヨーガの練習も体をゆるめる動きを多く実践しております🧘‍♀️

日曜は久しぶりにアクティブに姪っ子甥っ子と遊びました💓
姪っ子がスケボー?2輪のやつ。を買ったので練習をし私も久しぶりにpenny(ミニのスケボー)を引っ張り出して乗ってみました🙌✨

久しぶりすぎて下手になってました笑

お散歩したりスケボーしたり一緒にご飯を食べたりと楽しい時間を過ごす事ができました❤️

今年も皆さまとヨーガの時間を過ごせる事を楽しみにしてます😌
オンライン、対面と生活スタイルに合わせご参加お待ちしております💕




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#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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#repost @yoga_hb
・・・
1月からスケジュールが少々変更しまして

皆さん待望の❓NORIによるヴィンヤサフローヨガ クラスが復活しましたよ😊💕

@yogastudiohb 

どなたがいらしてくださるかなとワクワクしていました😆✨


楽しかったね💕


週一または週二ペースでいらしていた方が

コロナ禍でお仕事がリモートになり

またオンライン効果もあり

参加回数が

以前より随分増えて半年が過ぎました。


今日、ヴィンヤサフローヨガ に参加してくださった彼女

アーサナが洗練され

#アームバランス

も多感にチャレンジされていました✨✨


すご〜い👏


ご本人はもちろん、私もとっても嬉しかったよ❣️❣️


やっぱり、アーサナ練習は週一より

多い方が効果的なのです☺️


こんな、ポーズもやったりしてますが

出来ても出来なくても

楽しいワクワクするヨガクラスです✨


毎週土曜日 10時40分 ヴィンヤサフローヨガ  NORI

ご参加お待ちしてます😊


もう少し ゆったりしたい方は

9時20分 陰陽ヨガがオススメですよ🍀🍀

#賢人カウンディンニャのポーズⅡ
#エカパーダカウンディンニャアーサナⅡ
#EkaPadaKaundinyasanaⅡ

腹部のマッサージ、股関節の柔軟性を高め、もも裏の強化

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
写真は今日の空です。


緊急事態宣言が本日出されました。
 
H&Bでは現在、スタジオ対面参加、ご自宅でオンライン参加をどちらでもお好きな方でご参加頂けます(木曜20時クラスのみオンライン参加です)
 
引き続き、この体制を継続します。
 
スタジオは感染対策をしっかり行なっております。
 


 
 
心配事が続くと心がキューッとなりますよね。分かります。
 
 
そんな時こそ、是非ヨーガを行ってみてください。
 
私はヨーガの道を歩むことによって、随分と考え方が変わったと思います。

 
ヨーガというのはそもそも心の勉強といっても過言ではありません。
 
 
ポーズを行うのがヨーガかと思いきや、もっともっと奥深いものです。
 
皆さんも、ヨガクラスに参加している最中、もしくは終わった後、ふっと心が軽くなったり、
 
悩んでいたことの答えが浮かんできたり、解決しないかと思っていた事柄があれよあれよと解決してしまうとか、
 
急にひらめきが起きたり、身近な人からの言葉がその答えだったり、
 
自分の徳を積むとうことがわかって来たり、与えているように見えて、実は与えられているとか
 
そんな経験もあったのではないかなと思います。
 
2021年風の時代と言われていますが、魂の時代という言い方もあります。
 
より精神性が大切になって来ました。
 
新型コロナウイルス感染が増加し、不安や心配、これから先のこと考えてしまうかもしれません。
 
まずは感染しないように、医療崩壊しないように一人ひとりが行うことはもちろんですが、
 
心配しすぎない、1日1日を丁寧に過ごしていきたいと思うのです。
 
 
自分の思いが現実を作っていきます。ヨーガの哲学の中にもそのような解釈があります。
 
思いが現実を作るのだとしたら、明るく楽しく前向きに過ごした方が良くないですか?いかがです?
 
 
私は毎日の生活の中でも小さい幸せを見つけながら、笑って過ごしていきたいなと思っています。
 
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
NORI
Namaste

@yoga_hb 
 

#空#太陽#冬空
新年あけましておめでとうございます。
お健やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。

旧年中は大変お世話になり有難うございました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

皆様、年越しはどのようにお過ごしになられましたか?

今年はご自宅でゆっくり過ごされた方が多かったのかなと予想します。

私もそのひとりです。

家でテレビを見つつ、年越しそばを食べて年を越しましたよ。
しかも年越しはヒロシの迷宮グルメを見るというマニアックだったかもしれません。
年末から再度、進撃の巨人にはまり最初から全部見直すという事を行いました(アマゾンプライムありがとーー♡)

のんびりした時間をお正月休みは過ごしていました。

家でごろごろしながら過ごせるって幸せだなと思います。

 

前置きはさておき、皆様のおかげで、Yoga Studio H&Bはまたひとつ新しい年を迎えることができました。

ゆっくりと、一歩一歩確実に、私たちはヨーガの道を進んで参ります。

H&Bに来ると元気になる、スッキリする、リラックスできる、自然と笑顔になれる、皆様にとって、引き続きそのような場所でありたいと思います。

2021年 風の時代がはじまりました。
軽やかに行動していきましょう。

スタッフ全員が力を合せて皆様と向き合い、寄り添い、昨年以上に精進してまいります。

何卒、本年もご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

この新しい年が皆様にとってより豊かな一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

 

Yoga Studio H&B NORI

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毎年恒例の大掃除。 普段なかなか手 毎年恒例の大掃除。

普段なかなか手が届かないところも、窓ふきや網戸掃除、エアコンのフィルターや、スタジオ外回りもそれこそ煤払いを行いました。

 

確かに少々大変ではあるのですが、やはり掃除をするかしないかで大きな違いがありますね。

 

スタジオ全体が浄化されて、自分自身の穢れも一緒にそぎ落とした感覚です。

掃除の掃には「払い清める」、除は「すべてにわたって」という意味があるそうです。

 

家を綺麗にするだけでなく、1年間の厄や穢れを祓う重要なものだったようです。

 

掃除によって、心も清めた状態で、歳神様をお迎えするという大切な意味合いが「大掃除」にはあったそうですよ。

 

綺麗にピカピカになったスタジオで皆さんのお越しをお待ちしてます。

 

またオンライン参加も出来ますので、どちらの参加方法でも大歓迎です。

 

スタジオは28日まで行っております。

 

29日~1月4日までは年末年始休業とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

年始は1月5日より営業させていただきます。

皆様どうぞよいお年をお迎えください。

Namaste

https://yoga-hb.jp/?p=11648

#大掃除#煤払い

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Merry Christmas🎅🎄✨  昨日は1年振 Merry Christmas🎅🎄✨

昨日は1年振りのサンタ衣装を着ました😆
金髪でサンタ。ヤンキー感は否めないですが笑
サンタでアーサナ楽しかったです💓

皆さまは今日クリスマスパーティする方が多いのでしょうか?
我家はひと足先に昨日ささやかなクリスマスを🎄

クリスマスご飯に会員様から頂いたレモンを使い🍋

会員様に教えて頂いたレモンキャロットラペを作ってみました🙌✨

見た目は置いといてとても美味しく、好評でした🥕💕
(3枚目にあります)


美味しかったのでまたリピートしようと思います😊

会員様方ありがとございます🙏💓

皆さまも良きクリスマスをお過ごしください😌

スタジオではお菓子を持ってお待ちしております🙇‍♀️



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#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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来てくれてありがとうございます😊 来てくれてありがとうございます😊

#クリスマス#サンタクロース

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