NORI先生のヴィンヤサフローヨガクラス　MIKAレポート

みなさん　こんにちは🥰MIKAです✨いかがお過ごしでしょう？
4月に入り新年度新生活など環境の変化がある方もいるかもしれませんね😍新たな出会いでもある4月ワクワクがとまりませんわね🤩
最近スタジオの方では、体験の方や新入会をしてくださる方がたくさんいらっしゃいます(^^)新しいところに行くのはワクワクしますね。
私はというと‼︎3月から新しくなったNORI先生のノリノリヴィンヤサフローに初めてやっと参加できましたぁぁぁー👏✨✨
まだ参加していない方私とご一緒にどうですか❓🤪

70分間、太陽礼拝からじっくりとNORI先生の誘導に導かれながら　少しずつ身体がほぐれていきます。
ねじる捻るネジり

体が温まって代謝が上がります🤓

中盤は開脚前屈から頭立ちのポーズへと向かいます。
どんどん先生のペースがヒートアップしてノリノリになってきている♡（笑）
身体も暑く🥵先生も熱い❤️🔥
ポーズ一つ一つが深まって身体がのびーる、呼吸も深まります。
後半の頭立ちのポーズでは、身体がとってもかるーい👾

こんな感じに90度にしてみたり、

アームバランスもチャレンジします。

アームバランスも不思議なことに、やっていくと少しずつできるようになっていくんですよね✨
私もまだまだ完成系ではないけど少しずつ一歩ずつ🐾

先生は、今日もみんなのことをよく見ていくからねと
目をおーーきく見開いて見守ると最初の時におっしゃっていました。

みんなの成長を楽しそうに目をキラキラと輝かせながら見守っておる先生✨
さすがです😎💛

そして少しずつクールダウンからのシャバｰサナ（くつろぎのポーズ）とっても気持ちよくてすっきりしたな。サウナに入った気分ですと生徒さんからも満面の笑みでお話してくれました。

今日のクラスも楽しかったけど、もう一つ私たのしみにしているのが実はあってね🤫

それがGWの5月3日（祝）に特別クラスのNORI先生の♪ノリノリアドバンスヴィンヤサフロー♪です！！！

詳しくはこちら→GW特別クラス第1弾　ノリノリアドバンスヴィンヤサフローヨガ120分

どんなことやるのか今日の倍の倍の倍の倍？？w2年前に参加した時もあっという間に終わってしまって、待ちに待ったこのクラス！！心待ちにしていたのは私だけではないはず‼︎です（笑）え~ムリムリぃと思った人こそ一緒に参加しよう❤️絶対！！楽しいよ💕当日お会いできるのたのしみにしておる😘🤭それではまたスタジオで🤡

🌟MIKA🌟
MIKA担当クラス
月曜日19時30分デトックスヨガ
水曜日9時30分ウエイクアップヨガ

4月はじめてのヨガ体験クラス
4月15日（土）12時30分〜
4月30日（日）12時30分〜