H&B Blog アーカイブ - Yoga Studio H&B

肩や背中のガチガチをスッキリ解消！NORIのヨガストラップ活用法新着!!

2025 年 3 月 28 日

肩や背中のガチガチをスッキリ解消！
NORIのヨガストラップ活用法

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長時間のデスクワークや姿勢の悪さで、
肩や背中がガチガチに凝り固まっていませんか？

ヨガインストラクターNORIが、
ヨガストラップ1本を使って
簡単に肩や背中の緊張をほぐす方法を
動画でご紹介します！

✔️ ストラップを使うことで、無理なく深いストレッチが可能に

✔️ 肩甲骨周りをしっかり動かし、血流を促進します

✔️ 姿勢改善にも効果的！

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4月〜6月ヨガクラススケジュール新着!!

2025 年 3 月 27 日

4月から6月のヨガクラススケジュールです

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ヨガ哲学WS こころ潤うYOGA時間　〜ヴェーダーンタのお話　　”私自身を眺めてみよう”CHIEMI新着!!

2025 年 3 月 27 日

ヨガ哲学WS こころ潤うYOGA時間　〜ヴェーダーンタのお話　　”私自身を眺めてみよう”
わたし自身とは何ですか？

私自身とは何ですか？

と聞かれた時、皆さんだったら何と答えるでしょうか。

名前？

年齢？

長所短所？

社会における肩書き、、、？

私達が考える私と、ヴェーダーンタが言う本当の自分自身とはギャップがあるようです。

どうやら、本当の私を知らない故に私達は、もっともっと何かを得て満足を得ようとしているいるようです。

その過程で、必要以上に自分を傷つけたり、誰かや何かを傷つけたりしながら必死に生きている事があるようです。

本当は誰だってそんな事はしたくないはずなのに。

又、私達は、一体どれだけ与えられているのでしょうか。

この肉体一つ見てみても、どれだけの叡智が宿っているのでしょうか。

そもそも私達誰しもが、限りない満ち足りた存在そのものであるとしたら、、、？！

ヴェーダーンタのお話に耳を傾けてみる。

そんな時間を一緒に過ごしてみませんか？

人として大切な気づきを持って日常生活を過ごし、より力強く優しく生きていきたいなと思います。

前回２月のWSでお話させていただいた内容を振り返りながら、違う視点でのお話も進めていきます。

初めての方もそうではない方も勿論、安心してご参加くださいね。

忙しい日常でのあれやこれやを一旦手放し、ゆっくり私自身と向かい合う、そんな時間を楽しんでみましょう。CHIEMI

日頃忙しく過ごされる方も、
この時間は日常のあれやこれやを一旦置いておいて、
ここに一緒に寛いでみませんか。

そして、あなたのこころとからだが潤った後は、
家族や仲間と、
潤い溢れる時間を過ごせますように祈りを込めて、
皆さんと一緒に過ごせる時間を楽しみにしています。
どなたでもご参加いただけます。
お話のため、服装は自由です。

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ヨガバタラジオ２５あなたのキャラなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜

2025 年 3 月 12 日

ヨガバタラジオ25あなたのキャラはなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式のお話です。あなたという花を咲かせよう 🌸 ヨガは、あなたという一輪の花を […]

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十人十色！！新生H&B

2025 年 3 月 4 日

新たにインストラクターとして加わったSARA とSATOMI
先日、二人の歓迎会でスタッフみんなで集まりました！！
NORIです。こんにちは。左がSATOMIで右がSARAです
実は二人は高校の同級生なのです！！

高校時代、同じ時間を過ごした友が、
20年近い歳月を経て、再び同じ職場で共に歩むことになりました。

お互いにたくさんの経験を重ね、
人生の喜びや試練を乗り越えながら、
母となり、成長してきた日々。

一度離れたご縁がまた繋がるって
感慨深いものがあります。

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