みんなの気が集まって、スタジオの空気が一段上がった日新着!!
今日は、スタジオの大掃除を行いました。 この一年、たくさんの呼吸や想いを受けとめてきたこの場所を、スタッフみんなで、感謝を込めて整える一日。 声をかけ合いながら、時々笑いながら、でも手は止めずに、外回りから内側へ、丁寧に […]
新しい先生が3人、H&Bに加わります
NEWS 新しい先生が3人、H&Bに加わります🌿 クラスが増える以上に、スタジオの空気がふわっと動き出す。そんなワクワクを、今日は少しだけ。 このたびH&Bに、新しい先生が3人加わることになりました。名前 […]
1月代講休講情報です
INFORMATION ✴️ 1月 代講・休講情報 ✴️ 1/11（日）9:00〜10:10 自律神経を整えるヨガ JUN → SARA 1/24（土）10:40〜11:50 心と体をゆるめるヨガ NORI → リラック […]
H&Bで過ごした時間がそっと私を支えてくれました。MIHO
BLOG H&Bで過ごした時間が、私をそっと支えてくれました MIHO みなさまご無沙汰しております、MIHOです。 今回急なお休みを長期に渡りいただいておりました。みなさまにはご心配、ご迷惑をおかけしてしまい誠 […]
✨2026年1〜3月｜H&Bクラススケジュール公開のお知らせ✨
NEWS ✨2026年1〜3月｜H&Bクラススケジュール公開のお知らせ✨ いつも Yoga Studio H&B にお越しくださり、誠にありがとうございます。新しい季節の訪れとともに、来期（1〜3月）のク […]
ヨーガの呼吸法Vol.5「太陽の呼吸法｜スーリヤ・ベーダナ」で内なる力を灯す
ヨーガの呼吸法Vol.5「太陽の呼吸法｜スーリヤ・ベーダナ」で内なる力を灯す ヨーガの呼吸法〈プラーナーヤーマ〉の中でも、「スーリヤ・ベーダナ」は “太陽の呼吸” と呼ばれ、右鼻を使った呼吸でエネルギーの流れを活性化させ […]
不調な時こそ試される⁉️復活しました🫡 MATSU
こんにちは🤗MATSUです！ 日毎に寒さがつのり、温かいものがますます恋しくなる季節となってきました☕💓皆様いかがお過ごしでしょうか😌？ ご存じの方もいらっしゃると思いますが…私は先日体調不良に見舞われ、２週間弱、声を失 […]
生き方としてのヨーガ 第1章・拡張版｜本当のヨーガを学ぶワークショップ〜
生き方としてのヨーガ 第1章・拡張版｜本当のヨガを学ぶワークショップ〜 ― 本当のヨーガを知るための入口へ ― なかには、「ずっと心にフタをしていたことに気づきました」「やっと本音で生きたいと思えました」という声もあり、 […]
埼玉でRYT200取得｜ヨガインストラクター養成講座（第14期）｜
いつもYoga Studio H&Bのブログをご覧いただきありがとうございます。 来年5月より、ヨガインストラクター養成講座（第14期）が開講いたします。全米ヨガアライアンス認定RYT200（国際ヨガ資格）の取得 […]
12月代講・休講情報と年末年始休業のお知らせ
✴️ 12月代講・休講情報と年末年始休業のお知らせ ✴️ 12/6(土) 9:00〜10:10 モーニングフローヨガ 👉 NORI → SARA 10:40〜11:50 心と体をゆるめるヨガ 👉 NORI → SARA […]
ヨーガの呼吸法Vol.4「ウッジャーイ」で心を整える｜深い呼吸で内なる静けさへ
ヨーガの呼吸法Vol.4「ウッジャーイ」で心を整える｜深い呼吸で内なる静けさへ ヨーガの呼吸法〈プラーナーヤーマ〉の中でも、「ウッジャーイ」は“勝利の呼吸”とも呼ばれ、心を安定へ導く伝統的な呼吸法です。静かに喉を鳴らす呼 […]
心が軽くなるヨガの学び 本当のヨガを学ぶ輪廻転生編レポート
心が軽くなるヨガの学び 本当のヨガを学ぶ輪廻転生編レポート 「美しい人生のためのヒントになれたらいい」「生きながら生まれ変わることは特別なことではなく、 何度でも美しく生まれ変われる」 11月16日に行われた「本当のヨガ […]