腸から始めるインナービューティー講座 アンチエイジング編｜内側から整うと、人生は変わる新着!!
整えているはずなのに、また崩れる。肌、腸、心、身体。 その繰り返しに悩んでいるなら、見直したいのは〝外側〟ではなく〝内側の土台〟かもしれません。 この講座では、腸を入り口に、心と身体をやさしく整えていくための本質的なイン […]
春分の腸リセットWSレポート｜発酵ランチと腸内環境の整え方を学ぶ時間新着!!
春分の腸リセットWSレポート MIYU こんにちは！ 先日行われた「腸リセットWS」一緒にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♪ WSのレポートをMIYUがさせていただきます٩( 'ω' )و 3月20日、春 […]
心ビューティー Vol.2｜体幹と腸が整うと、こんなにもブレなくなるんだっていう話新着!!
体幹やってるのに、なんか不安定な人へ。 〝外側で強く見せなくてもいい〟 体幹と腸が整ってくると人は自然とブレなくなっていきます。 こんにちは。Yoga Studio H&BのNORIです。 前回は「ハラを整えると […]
心ビューティー Vol.1｜ハラを整えると、人ってこんなに変わるんだっていう話新着!!
「ハラが整うと、人生変わるんです。」 って言うと、 ちょっと怪しいって思いますか？それとも、なんとなくわかる気がしますか。 でもこれ、 精神論でも、スピリチュアルでもなくて、すごく“現実的な話”なんです。 心ビューティー […]
4月より新インストラクターのご紹介
4月から、H&Bに新たなインストラクターが加わります。そして、CHIEMIが月曜日午前クラスに戻ってきます CHIEMI 月曜日 午前クラス 20代半ばの体調不良をきっかけに、ヨガを始める。 クラス後に訪 […]
インストラクターMIYUのヨーガの話― 怪我を越えて、もう一度ヨーガへ ―
怪我や事故でヨーガから離れかけた時間。そこから、もう一度ヨーガに戻るまでのインストラクターMIYUのストーリー。 こんにちは。Yoga Studio H&Bの NORI です。 H&B […]
JUNへ。ありがとう、そしてこれからも
こんにちは。NORIです。 今日は、H&Bの生徒さんにとって、きっと少し驚かれるであろう、そしてとても大切なお知らせをお伝えさせてください。 JUNは、H&Bにとって、そして私にとって、家族のように大切な […]
羽生でピラティスを探している方へ｜初心者も安心のH&B式ピラティス
羽生でピラティスを探している方へ 最近、羽生でピラティスを探している方が多いと聞きます。 姿勢をととのえたい。体幹を鍛えたい。ぽっこりお腹を引き締めたい。肩こりや腰痛を、どうにかしたい。 そんな想いから、「ピラティスをや […]
RYT200を取った、あなたへ｜埼玉で学ぶ全米ヨガアライアンス継続教育
RYT200を取った、あなたへ RYT200を取って、いま実際にヨーガを教えているあなたへ。 もしくは、教えたいと思いながら、少し立ち止まっているあなたへ。 こんにちは。H&B講師のNORIです。 ヨーガを学びた […]
この春、ピラティス羽生で新しい入口を。― H&B式ピラティスと腸リセットヨガ ―
体をととのえたいと感じた、その先に。 長年ヨーガを続ける中で、ずっと心に引っかかっていたことがありました。 「ととのう」とは、いったい何だろう。 姿勢が良くなること？体幹が強くなること？汗をかいてスッキリすること？ もち […]
なんだか調子がいい人、その秘密は腸でした｜食とヨーガで波動を整える話
最近、スタジオでよく聞くんです！！ 「特別なことしてないんですけど、なんか最近、調子いいんですよね」 この〝なんか調子いい〟実は、すごく大切です！！ でね、その人たちをよーく見ていると、ある共通点があるんです。 それ、性 […]
春分の腸リセットWS〜食べて整える、春のはじまり
春分の腸リセットWS 食べて整える、春のはじまり ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー 春分。 昼と夜の長さが同じになり、 季節と心が静かに切り替わる日。 このワークショップでは、 発酵とミネラルの力を借りて 腸を […]