湊洋二WS 行いました。
Yoga Studio H&B12月2日（土曜日）からっと晴れた気持ち良い朝
札幌からお招きした湊洋二先生をはじめ、
東京、栃木、群馬からと遠方や他県からお越しいただいた方々も交え、男性参加も！！
いつもとはまた違う雰囲気の中、洋二先生によるWS3本立ては行われました。
1本目は美脚美尻骨盤ヨガWS
はじめの挨拶はSara先生
先生のお話を交え、力みのない股関節や肩関節の使い方、拮抗する力、そしてどこを動かせばどこが動くのかのお話など
たくさんのお話を聞きながら
実際にペアになって身体を探っていきます。
体感し、違いを感じていきます。
股関節の引き込み
椅子のポーズになってペアになってブロックを股の間に挟んで力いっぱい上から押してもらい
落ちないように太ももの内側をグッと使っていく。
その後のダウンドックや前屈のポーズでは、違いが表れている方多数。
美脚美尻骨盤ヨガのメソットをたくさん学ぶことが出来ました。
2本目はアシュタンガヨガレッドクラス
洋二先生のレッドは久しぶりなんてお声を聞きますが、
IYC札幌を主催されていた先生
経験をもとにたくさんの学びをいただきました。
いつもはハーフプライマリーまでの方もこの日はフルプライマリーまで挑戦（体験）してみました。
なんじゃこれー？？みたいなアサナも出てきて
笑いが起こる場面も。
す・す・すごい！！
先生のふわっとしたやさしさに、その場は和むのでした。
そして
待ちに待ったお昼休憩
加須市にある食堂カフェ Laughさんにお願いをして特別に作っていただいた
ベジタブル弁当（チキンは入れていただきました）
身体に優しく、そして何よりおいしく
大好評でした。
羽生名物のいがまんじゅうも。。。（クラス中キャッセ羽生まで車を走らせ買ってきました）
昼食後はお昼寝する方も。（先生は日に当たる場所を探していたのでしょうか？(笑)）
3本目はジャンプバック、ジャンプスルー &ハンドスタンド、アームバランスWS
アームバランスで一番大切なことは、大切なところは？
という質問から、どこをどう使うのかをしっかり学んでいきます。
こちらは洋二先生のジャンプバックジャンプスルーです。
ジャンプバック、ジャンプスルー &ハンドスタンド、アームバランスWS
このふわっとした感じと静かな着地。憧れます。
Chiemi先生です
Sara先生です（捕獲！！笑）拮抗する力、押すとどうなるか？股関節はどうなるか体感中です。
こちらはシールシャアーサナから肘で床をしっかり押し、頭を上げていきます。
ハンドスタンドもペアになって行います
Chiemi先生。
なんだか楽しそうです。
この手で押すこと大切です。
はいチーズと声をかけてみました(笑)
Noriもやってみました。気づけば日が暮れていました。
最後に質問コーナーも
ナーバーサナのコツやポイントを教わります。
集合写真はジャンプバック、ジャンプスルー &ハンドスタンド、アームバランスWSにご参加いただいた皆様です。
中には朝から3本参加してくださった方々も。
ご参加いただいた皆様、そして洋二先生
ほんとにありがとうございました。
今回、洋二先生のWSに参加して
新しい学びがあったり、目から鱗の情報や、はたまた自分が学んでいることと真逆だったり・・・。
いろいろな学びがあり、知っていることは大切だなと感じました。
師走のWS、たくさんの笑顔に囲まれ、あっという間の一日。
とても充実しそして楽しい一日でした。
Nori
Namaste
