春分の腸リセットWS

食べて整える、春のはじまり
ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー

春分。
昼と夜の長さが同じになり、
季節と心が静かに切り替わる日。

このワークショップでは、
発酵とミネラルの力を借りて
腸をやさしくリセットし、
これからの自分の巡りを整えていきます。

講師紹介

Felice（フェリーチェ）さん
美腸発酵ミネラル料理家

Feliceさんは、
発酵とミネラルの視点から、
「腸を整えることが、心の安定や生き方につながっていく」
ということを、日常の食を通して伝えてこられた料理家です。

特別な食事法や、がんばる健康法ではなく、
毎日の暮らしの中で無理なく続けられることを大切にしながら、
多くの方の体と心に、やさしい変化を届けてきました。

H&Bでもこれまで、
お弁当や発酵スイーツをお願いし、
食の面からスタジオの時間を支えていただいてきました。

今回のワークショップでは、
腸と心のつながり、
なぜ発酵食が体と心を支えてくれるのかを、
実体験をもとに、わかりやすくお話しいただきます。

「知識を増やす」よりも、
「これからの自分の食が、自然と変わっていく」。
そんなきっかけになる時間です。

このWSで体験できること

・腸と心のつながりをやさしく学ぶ講座
・腸をきれいにする発酵ランチボックス
・手作り塩麹と醤油麹のお土産付き
・今日から続けられる、無理のない食のヒント

体を整えることは、
人生をごまかさない、
小さな選択の積み重ね。

開催概要

日時：3月20日（祝）13:00〜15:00
場所：Yoga Studio H&B
参加費：5,500円（税込）
定員：少人数制