羽生でピラティスを探している方へ｜初心者も安心のH&B式ピラティス
羽生でピラティスを探している方へ 最近、羽生でピラティスを探している方が多いと聞きます。 姿勢をととのえたい。体幹を鍛えたい。ぽっこりお腹を引き締めたい。肩こりや腰痛を、どうにかしたい。 そんな想いから、「ピラティスをや […]
RYT200を取った、あなたへ｜埼玉で学ぶ全米ヨガアライアンス継続教育
RYT200を取った、あなたへ RYT200を取って、いま実際にヨーガを教えているあなたへ。 もしくは、教えたいと思いながら、少し立ち止まっているあなたへ。 こんにちは。H&B講師のNORIです。 ヨーガを学びた […]
この春、ピラティス羽生で新しい入口を。― H&B式ピラティスと腸リセットヨガ ―
体をととのえたいと感じた、その先に。 長年ヨーガを続ける中で、ずっと心に引っかかっていたことがありました。 「ととのう」とは、いったい何だろう。 姿勢が良くなること？体幹が強くなること？汗をかいてスッキリすること？ もち […]
なんだか調子がいい人、その秘密は腸でした｜食とヨーガで波動を整える話
最近、スタジオでよく聞くんです！！ 「特別なことしてないんですけど、なんか最近、調子いいんですよね」 この〝なんか調子いい〟実は、すごく大切です！！ でね、その人たちをよーく見ていると、ある共通点があるんです。 それ、性 […]
春分の腸リセットWS〜食べて整える、春のはじまり
春分の腸リセットWS 食べて整える、春のはじまり ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー 春分。 昼と夜の長さが同じになり、 季節と心が静かに切り替わる日。 このワークショップでは、 発酵とミネラルの力を借りて 腸を […]
チャクラとは？人生のエネルギーをやさしく読み解く話
みなさんは「チャクラ」と聞くと、どんなイメージを持ちますか。 なんだか難しそう。目に見えない。自分とは、少し遠い話。 そう感じる方も多いかもしれません。 チャクラは、特別な力ではありません でも、チャクラは特別な人だけの […]
生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び
７ヶ月・全7回（30時間）／全米ヨガアライアンス認定・RYT200/RYT500 継続教育講座 生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び ポーズだけで終わらない。 7つのチャクラを人生の地図として学び、 […]
本来の自分に戻る時間 生き方としてのヨーガ 開催レポート
本来の自分に戻る時間生き方としてのヨーガ 開催レポート こんにちは。H&BスタッフのTAOです。1/12（月・祝）に開催された「生き方としてのヨーガ 〜静かな学びの時間〜」の様子を、余韻とともにレポートします。 […]
代謝アップヨガ、初レッスンを終えて NAMI
代謝アップヨガ、初レッスンを終えて NAMI こんにちは✨ 日曜日、代謝アップヨガクラスを担当していますNAMIです！ 先日11日に初レッスンを終えました。 ご参加してくださった皆様、本当にありがとうございました☺️ 不 […]
H&Bオリジナルバレトン｜TAOの初レッスンを終えて
H&Bオリジナルバレトン｜TAOの初レッスンを終えて みなさま♡こんにちは！先週金曜日に、バレトンクラスでデビューをしたTAOです！寒い中、たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。 昨年から「Ｈ＆Ｂオリ […]
初レッスンの感謝と、リフレッシュヨガへの想い｜MIYU
こんにちは！木曜日、リフレッシュヨガを担当していますMIYUです！ 初回8日のリフレッシュヨガクラスにお越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました。 実はクラスが始まるまで、年末あたりからずっとソワソワしてい […]
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ―
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ― 開催まで、あと3日となりました。NORIです。こんにちは。 今日は、今度スタジオで行うワークショップについて、綴らせてください。 今年は「丙午（ひのえうま）」 […]