初レッスンの感謝と、リフレッシュヨガへの想い｜MIYU
こんにちは！木曜日、リフレッシュヨガを担当していますMIYUです！ 初回8日のリフレッシュヨガクラスにお越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました。 実はクラスが始まるまで、年末あたりからずっとソワソワしてい […]
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ―
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ― 開催まで、あと3日となりました。NORIです。こんにちは。 今日は、今度スタジオで行うワークショップについて、綴らせてください。 今年は「丙午（ひのえうま）」 […]
新インストラクター紹介｜NAMI
🌼新インストラクター紹介｜NAMI🌼 このたび、Yoga Studio H&BにNAMIインストラクターが仲間入りしました。 NAMIは、明るい笑顔がとても印象的で、スタジオの空気を自然と前向きにしてくれる存在。 […]
新インストラクター紹介 TAO
🌸新インストラクター紹介｜TAO🌸 このたび、Yoga Studio H&BにTAO先生が新インストラクターとして加わりました。 TAOは、とても心が清らかで、いつも一生懸命。学びに対しても、人に対しても、驚くほ […]
新インストラクター紹介 MIYU
🌿新インストラクターのご紹介🌿MIYU このたび、Yoga Studio H&BにMIYUインストラクターが仲間入りしました。 木曜日 11:10〜リフレッシュヨガを担当します。 MIYUは、ヨガを「整える時間」 […]
新年のご挨拶 〜丙午の年を迎えて〜
🎍 新年あけましておめでとうございます 🎍 Yoga Studio H&BのNORIです。 年明けは雪が降り、空気がきりっと澄んだ、静かなスタートとなりました。この凛とした空気に包まれると、また新しい一年が始 […]
みんなの気が集まって、スタジオの空気が一段上がった日
今日は、スタジオの大掃除を行いました。 この一年、たくさんの呼吸や想いを受けとめてきたこの場所を、スタッフみんなで、感謝を込めて整える一日。 声をかけ合いながら、時々笑いながら、でも手は止めずに、外回りから内側へ、丁寧に […]
新しい先生が3人、H&Bに加わります
NEWS 新しい先生が3人、H&Bに加わります🌿 クラスが増える以上に、スタジオの空気がふわっと動き出す。そんなワクワクを、今日は少しだけ。 このたびH&Bに、新しい先生が3人加わることになりました。名前 […]
H&Bで過ごした時間がそっと私を支えてくれました。MIHO
BLOG H&Bで過ごした時間が、私をそっと支えてくれました MIHO みなさまご無沙汰しております、MIHOです。 今回急なお休みを長期に渡りいただいておりました。みなさまにはご心配、ご迷惑をおかけしてしまい誠 […]
✨2026年1〜3月｜H&Bクラススケジュール公開のお知らせ✨
NEWS ✨2026年1〜3月｜H&Bクラススケジュール公開のお知らせ✨ いつも Yoga Studio H&B にお越しくださり、誠にありがとうございます。新しい季節の訪れとともに、来期（1〜3月）のク […]
ヨーガの呼吸法Vol.5「太陽の呼吸法｜スーリヤ・ベーダナ」で内なる力を灯す
ヨーガの呼吸法Vol.5「太陽の呼吸法｜スーリヤ・ベーダナ」で内なる力を灯す ヨーガの呼吸法〈プラーナーヤーマ〉の中でも、「スーリヤ・ベーダナ」は “太陽の呼吸” と呼ばれ、右鼻を使った呼吸でエネルギーの流れを活性化させ […]
不調な時こそ試される⁉️復活しました🫡 MATSU
こんにちは🤗MATSUです！ 日毎に寒さがつのり、温かいものがますます恋しくなる季節となってきました☕💓皆様いかがお過ごしでしょうか😌？ ご存じの方もいらっしゃると思いますが…私は先日体調不良に見舞われ、２週間弱、声を失 […]