羽生でピラティスを始めるなら｜H&B式ピラティスで心ビューティーを育てる

なんとなく不安定。
頑張っているのに整わない。

そんな感覚、ありませんか？

それはもしかすると
〝ハラ〟がまだ育っていないだけかもしれません。

こんにちは。
Yoga Studio H&BのNORIです。

H&Bではこれまで
呼吸・体幹・腸の3つの柱から
内側を整え

「心ビューティー」を育ててきました。

そしてこの春
新しくスタートするのが

H&B式ピラティスです。

心ビューティーとは何か

H&Bでお伝えしている「心ビューティー」

それは

心ビューティー ＝ ハラがつくられること
＝ 波動が整っていくこと

です。

ハラが整ってくると
人は自然とブレなくなります。

無理に頑張らなくても
力まなくても

自分の中心に
静けさが生まれていく。

それが
本来の美しさだと考えています。

H&B式ピラティスとは

一般的なピラティスは
「体幹を鍛える」イメージが強いかもしれません。

ですがH&B式ピラティスは違います。

呼吸とつながった体幹を育て
内側の感覚を目覚めさせていく。

体幹・呼吸・腸を一体として整えることで

ハラがつくられ
自然と波動も整っていきます。

外側をつくるのではなく
内側から整っていく。

それがH&B式ピラティスです。

起きてくる変化

続けていくと

・姿勢が自然と整う
・呼吸が深くなる
・身体が軽くなる
・心が穏やかになる
・ブレない軸ができる

そして

「なんとなくうまくいく」

そんな感覚が増えていきます。

それは
波動が整ってきているサインです。

スタッフたちで準備しています

今回の写真は
スタッフみんなでピラティスボールを膨らませている様子です。

一つひとつ準備しながら

「これ絶対いいクラスになるね」

そんな声が自然と出ていました。

目に見えない部分ですが
こういう時間からすでに

空気は整い始めています。

クラス詳細（羽生 ピラティス）

水曜日 9:30
ピラティス＆ヨガ
担当：RIE

水曜日 19:30
ピラティス
担当：SHIMA

こんな方におすすめ

・なんとなく不安定さを感じている
・体幹を鍛えているのに変わらない
・呼吸が浅いと感じる
・姿勢を整えたい
・内側から整えたい
・羽生でピラティスを探している

体験ピラティスのご案内

もし今
「整えたい」と感じているなら

まずは一度
H&B式ピラティスを体験してみてください。

はじめての方でも大丈夫です。

呼吸・体幹・腸
どこから整えるといいのか

あなたの状態に合わせて
クラスの中で丁寧にお伝えしていきます。

今の自分を変えたい方は
ここからです。

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