承認欲求を超えて、本当は安心して人と繋がりたかった　生き方のヨーガ SARAレポート

第2チャクラの学びで気づいたこと

「認められたい」

ずっと私は、
そんな気持ちに振り回されながら生きてきました。

でも今回、第2チャクラの学びを通して、

本当は、

〝安心して人と繋がりたかった〟

んだなって気づきました。

こんにちは！
インストラクターのSARAです🌸

一番右がSARAです

5月10日（日）
NORI先生による「生きかたのヨーガ」第2回目の講座が行われました✨

こちらの講座は7ヶ月かけてチャクラを一つ一つ紐解いていく講座です。
第１回目のレポートはこちらです→第１チャクラレポート

今回のテーマは、

〝第2チャクラ〟
そして、

〝承認欲求から安心のつながりへ〟

今回もかなり心が動く回でした🌿

第1チャクラのシェアタイムで感じたこと

まずは前回学んだ
第1チャクラの振り返りから✨日常から整えていくための
5つのワークについて、
みんなでシェアしていきました。

普段からグループチャットでも報告していますが、
実際に顔を合わせて話すと、
やっぱり全然違うんです。

仲間の表情を見ながら話していると、

「あぁ、人ってこうやって整っていくんだなぁ」

って、すごく感じました🌿

ヨガやチャクラの学びって、
知識だけじゃなくて、

〝日常でどう生きるか〟

なんだなって改めて実感しました。

承認欲求の奥にあった「人と繋がりたい」という気持ち

今回学んだ第2チャクラ。

そのテーマの一つが、
〝人と繋がりたい〟

という感覚なんだそうです。

これを聞いた時、
すごく腑に落ちました。

私は今まで、

「認められたい」
「必要とされたい」
「ちゃんとしてるって思われたい」

そんな気持ちがすごく強かったんです。

でもそれって、
ただ承認されたいだけじゃなくて、

本当は、

〝安心して人と繋がりたかった〟んだなって気づきました。

本当は「嫌だな」って思ってるのに、
笑って「大丈夫です〜」って言っちゃったり。

家に帰ってから、

「あぁまた言えなかった…」

って落ち込んだり。

気づいたら、
誰かと比べてしまったり。

ちゃんとしなきゃって、
ずっと力が入っていた気がします。

「本音を言う修行」をしています

私は昔から、
言いたいことを飲み込む癖があります。

嫌われたくないし、
空気も悪くしたくない。

だから笑って誤魔化したり、
我慢してしまうことも多かったです。

でも最近、
「ちゃんと本音を伝える」

っていう修行をしています😂

もちろんまだ怖いし、
うまく言えない時もあります。

でも、
かなり前より変わってきました。

前だったら、
飲み込んで終わっていたことも、

「私はこう感じてる」

って、
少しずつ伝えられるようになってきています。

今でも、
飲み込んじゃう時はあるし、

「また言えなかった〜😂」

ってなる時もあります。

でも前より、

「あ、今無理してるな」

とか、

「本当は私はどう感じてるんだろう」

って、
ちゃんと自分の気持ちを感じられるようになってきました。

少しずつでも、
自分に嘘をつかずに、

ちゃんと人と繋がれる自分になりたい。

そんな風に思っています🌿

NORI先生の本音が、みんなの本音を引き出していた

講座の中で、
NORI先生が話してくれたことが、
本当に心に残っています。

話を聞きながら、
私は気づいたらポロポロ涙をこぼしていました。

周りを見たら、

鼻をすすってる人がいたり、
涙をぬぐってる人がいたり。

気づけば、
会場全体が、
あったかい空気に包まれていました。

今回NORI先生は、

今までの葛藤や、
苦しかったこと、
失敗したことも、

全部隠さず、本音で話してくれました。

でもその上で、

「どんな未来を作りたいのか」

を、目を熱くしながら、
本気で語ってくれたんです。

だからこそ、

「私も話していいんだ」

って、
みんなの心が少しずつ開いていくのを感じました。

前の私だったら、
こういう場でも、

たぶん本音を隠していたと思います。

でもその空気の中で、
私も自然と、
自分の話をしていました。

以前、
息子が入院していた時のことです。

入院がいつまで続くのかも分からなくて、
ずっと不安で。

病院に付き添いながら、
私自身もかなり疲れていました。

そんな時、
突然NORI先生から連絡がきたんです。

「SARA〜、今日いる？
よかったら、ご飯届けるよ〜」

って。

少しして本当に来てくれて、

塩おむすびと、
野菜がたくさん入ったお弁当を、
作って持ってきてくれました。

病院の食事って、
正直ちょっと味気なくて。

ずっと病院にいる時間も、
かなりしんどくなっていた頃だったので、

そのお弁当が、
本当に美味しくて。

息子と一緒に、
ペロッと食べちゃいました。

その時、
本も持ってきてくれて。

私はその時、

「あぁ、あったかいなぁ…」

って思ったんです。

損得とかじゃなくて、

ただ来てくれた。

その気持ちが、
本当に嬉しかった。

私はきっと、
こういう温かい繋がりを求めていたんだなって、
その時すごく感じました。

だから今、
私も、

誰かに安心を渡せる人になりたい。

そう思っています。

講座の中でも、
みんなが少しずつ本音を話し始めて、普段だったら、
人前ではなかなか言えないようなことも、
自然と出てきていました。

でも誰も否定しない。

比べない。

ただ聞いて、受け止める。

その空気感が本当に温かくて、

「あぁ、これが安心して繋がるってことなんだ」

って体感できました🌙

第2チャクラを整えるワークを実践してみた

今回も、
第2チャクラを整えるための
5つのワークを学びました✨

その中でも特に印象的だったのが、

〝無目的な時間を作る〟

ということ。

私は実際に、

お気に入りのカップでお茶を淹れて、
ただぼーっと味わう時間を作ってみました☕️

スマホも見ない。
何かを頑張るわけでもない。

ただお茶を飲む。

それだけなのに、

心と身体が、
ふわっと緩む感じがありました。

今では、
この時間がかなり大切になっています🌿

アーサナプラクティスも最高でした

今回のアーサナプラクティスも、
本当に気持ちよくて✨

「こうしなきゃ」

ではなく、

〝今、身体が心地良いように動く〟

ただそれだけ。

マットに身体を委ねていると、
どんどん安心していく感覚がありました。

ヨーガって、
頑張るためではなく、

〝本来の自分に戻る時間〟

なんだなぁって感じました🌿

来月の第3チャクラも今から楽しみです

今回の学びを通して、

「安心して人と繋がる」

って、
すごく大切なことなんだなって感じました。

まだまだ修行中だけど😂

少しずつでも、
自分に嘘をつかずに、
本音で生きられる自分になっていきたいです。

そして、
来月はいよいよ第3チャクラ✨

今からどんな学びが待っているのか、
すごく楽しみです🌿

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
SARA

その日のスタジオからの夕焼けです。