直感力、磨けてますか？｜第6チャクラ「アジュナチャクラ」を学ぶ 生き方のヨーガ
Yoga Studio H&Bこんにちは。Yoga Studio H&BのSARAです🌸
先日NORI先生の「生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く7ヶ月の学び」を受講してきました。
今回のテーマは、第6チャクラ「アジュナチャクラ」。
「第3の目」とも呼ばれる、直感や自分の内側を見る力と深く関わるチャクラです。
生き方のヨーガは、シェアタイムからスタート
学びのスタートはシェアタイムから！
皆の話を聞かせてもらうと、学んだチャクラに沿ったテーマがそれぞれにやってきて、一人一人がそれに向き合いながら学びを深めています✨
ちなみに私は「母としての役割」について。
つい先日も、息子の運動会を忘れて仕事を入れるところでした💦
（一度入れて、代わっていただきました）
そんな私にNORI先生が、
「3歳の息子は今しかないから、大切に過ごしなね」
と言ってくれました😌
生き方のヨーガでの学びは、知識として学ぶだけではなく、日常生活で実践しながら深めていきます。
第6チャクラ「アジュナチャクラ」と直感
今回のキーワードは、冒頭にもある「直感」！
それを司るのが、第6チャクラ「アジュナチャクラ」です。
アジュナチャクラは、よく聞く「第3の目」、眉間にあるチャクラです👁
最初に聞いたときは、正直「難しい」と思った自分がいました。
なぜなら、言い訳癖があるから💦
ピンと来たり、「これだ！」と思っても、次の瞬間には言い訳をして、直感に従わない自分がいます。
言い訳の多くは、
「失敗したら？」
「周りからどう思われるかな？」
「面倒くさい」
一瞬にして頭は言い訳でいっぱいになり、結局行動しない。
これまでの私は覚悟がなく、楽な道ばかりを選んでいました。
私が直感に従った、10年以上前の出来事
そんな私が、直感に従った大きな出来事がありました。
それは、もう10年以上前。
H&Bに生徒として通っていた頃、初めてNORI先生に会った瞬間、
「私はこの先生のもとで一生ヨーガをするんだ！」
そう思ったことです。
この時は、自分がヨガインストラクターになるなんて夢にも思っていませんでした。
しばらく通っていたある日、NORI先生から、
「インストラクターオーディション受けてみない？」
と声をかけていただきました。
自信のない私は、もちろんお断りしました（笑）
そんな私にもう一度声をかけていただき、
「絶対に落ちるけど、悔いのないようにやってみよう！」
と思い、オーディションを受けました。
振り返ると、たくさんの人に支えられていた
右も左も分からない私に、一からインストラクターとして、人としての在り方を教えてくれたNORI先生。
下手っぴな私のクラスを温かく見守り、参加してくださる会員様。
未熟者の私をフォローしてくださる先生方。
振り返ってみると、たくさんの方々に支えていただき、一歩ずつ歩んでくることができました。
感謝しかありません🙏✨
あの時、直感に従わず、安全で楽な道を選んでいたら……。
きっと後悔し、ずっと言い訳ばかりの生き方だったと思います。
アジュナチャクラにアプローチするヨガプラクティス
講座では、それぞれのチャクラに沿ったアーサナプラクティスを行います！
今回はどんなプラクティスなんだろう？
そんなことを考えながら動き始めました。
立位でしっかり動き、呼吸を深めていく。
いつの間にか頭の中のおしゃべりが静まり、自分に集中する時間。
情報が溢れる現代。
私たちは時折そこから離れ、呼吸や身体、自身の内側の声に耳を澄ませていく。
その時間が、直感力を養っていくんだと感じました。
自分の内側とつながり、信じて行動する
直感に従うって、少し怖かったり、不安もあるけれど、自分の内側と繋がり、信じて行動すること。
それが与えられた役割を果たすことにつながり、一人一人の役割が循環して、温かい世界に繋がると信じています♡
次回はいよいよ最終回！
第7チャクラ「サハスラーラチャクラ」です✨
皆とのシェアタイム、そしてどんなことが学べるのか、今から楽しみです☺️
最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙏♡SARA
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